Portada » Cocina y Nutrición » Dietas
Mejora tu relación con la comida por medio de la Programación Neuro Lingüística.
Por Maricarmen Oses En este sistema no son necesarias las dietas, las listas de calorías, ni las recetas, solamente cambiar la información que no sirve de nuestro cerebro, por otra que nos ayude a lograr nuestro objetivo. Se llama reprogramarnos. [...]
Calcula el Índice de masa corporal y ¡entérate!
Por Maricarmen Osés Índice de masa corporal La fórmula es muy sencilla: IMC = peso / (estatura x estatura) Ejemplo: Peso: 60 kilogramos Estatura: 1.60 metros IMC = 60 ÷ (1.60 x 1.60) = 23.43 Este Índice de [...]
La mezcla perfecta entre sabores y vino, te ayudarán a mantenerte saludable y comer rico a la vez.
• Es una dieta muy alta en ácidos grasos Omega 3 (pescados como salmón, sardinas, atún, bacalao, pescados de aguas frías; almendras, nueces, linaza; aceite de oliva, aceite de canola; espinacas, brócoli; carnes de animales salvajes como búfalo o venado). [...]
El consumir este tipo de comida, no evita que tengas buenos hábitos alimenticios.
En ocasiones, el ritmo acelerado de la vida actual exige dedicarle poco tiempo a la hora (o minutos) de comida. Sin embargo, esta opción no tiene por qué dejar atrás los buenos hábitos alimenticios. Sigue estos consejos para comer en [...]
Conoce los alimentos quema-grasa que te ayudarán a bajar de peso.
Por Maricarmen Osés En el cuerpo todo se trata de energía. Todas las reacciones que ocurren, como respiración, mantenimiento de temperatura, latido cardiaco y hasta la digestión, consumen calorías. Éstas son las medidas que se utiliza para medir la energía [...]
Vive tu vida sacando el mayor provecho de ella y de toda la información que está disponible.
Por Maricarmen Osés Muchísimas personas parecen estar preocupadas con cuidar el peso, evitar la anorexia, la bulimia y otros problemas alimenticios, además de tomar diversos suplementos vitamínicos cada vez más caros. ¿Pero entendemos realmente lo que está sucediendo? Queremos que [...]
