Si se acerca el cumpleaños de tu pequeña  organízale una bonita fiesta árabe que nunca olvidará en la que podrá disfrazarse y divertirse a lo grande.

Panqués

Ingredientes:

1 paquete de harina para pastel, sabor vainilla
• azúcar mascabado
1 bote de betún de mantequilla
• capacillos
• colorante vegetal amarillo
• chochitos dorados

Elaboración:

1. Prepara la harina y siguiendo las instrucciones del paquete; vierte en moldes individuales para panqué, sobre los capacillos.
2. Úntalos con el betún y espolvorea encima los chochitos.
3. Decora con un punto de betún pintado de amarillo y coloca una lamparita encima.

Invitación

Material:

• cartulina gruesa color oro
• plumón indeleble color negro

Elaboración:

1. Amplifica el patrón de la lámpara al tamaño deseado, transfiérelo a la cartulina y corta las piezas.
2. Escribe los datos de la fiesta en la parte de atrás.
3. Si lo deseas puedes pegar unas monedas de chocolate para decorarlas.

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Cuando tiene una máquina de coser tu imaginación no tiene limites, con ella puedes hacer cosas esenciales como arreglar ropa la ropa de tu familia hasta maravillosas manualidades como los siguientes cojines.

Junto a nuestros amigos de SINGER te proponemos hacer un lindo cojín pintado, una estupenda forma de darle tu toque personal a tu sala o habitación.

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En esta ocasión junto a nuestros amigos de SINGER te decimos cómo elaborar un juego de manteles y servilletas en colores cálidos y vibrantes. Esta manualidad es una excelente forma de transmitir el amor por tu familia pues no hay nada mejor que tu misma personalices los accesorios para vestir tu mesa.

Un súper tip es bordar el nombre de cada integrante de la familia en tus servilletas, así se sentirán más especiales. La máquina SINGER One Plus cuenta con 231 puntadas entre las que se cuenta el alfabeto, sin duda en una inversión que tu familia amará y tú disfrutarás.

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El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo y el responsable de que nuestros dientes y huesos estén fuertes, además, ayuda a tener una buena circulación sanguínea, a que esté fuerte el corazón y a mantener en óptimas condiciones el sistema nervioso.

Cuando las mujeres están lactando o cuando llegamos a determinada edad debemos consumir calcio para prevenir la “osteoporosis”, que vuelve los huesos porosos y tienden a fracturarse por el bajo nivel de calcio.

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Mitos y realidades de la leche

Siempre hemos escuchado que en los productos lácteos, sobre todo en la leche se encuentra el calcio, pero recientemente han aparecido numerosos estudios que hablan de la intolerancia a la lactosa en muchas personas, así como la principal causa de alergias, sinusitis, inflamación de las células, entre otros padecimientos.

¿En dónde encuentro el calcio?

Además de los lácteos existen muchos otros alimentos en donde lo podemos encontrar, como ajonjolí, almendra, garbanzo, brócoli, col, berro, perejil, alga, espinaca, tortilla y frutos secos.

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Y para no perder calcio…

No abuses de la proteína animal, baja la sal, evita azúcares y harinas blancas en tus comidas. No ingieras refrescos de cola, ni tomes cafeína en exceso.

Colaboración exclusiva de La Nena para KENA.com

“Hay que contar alegrías”.

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Katie Chang, Sofía Coppola, Emma Watson, Taissa Farmiga, Israel Broussard y Claire Julien en Cannes. EFE

Cannes (Francia), 16 may (EFE).- Sofia Coppola desfiló por la alfombra roja de Cannes, donde presentaba su película “The bling ring”, con un vestido corto, negro y de lentejuelas, que llamó la atención frente a los trajes largos que llevaban las actrices de su equipo, entre ellas Emma Watson.

La realizadora estadounidense lucía suelta su melena, que llegaba hasta las mangas abullonadas de su vestido, adornado con unos enormes bolsillos cuadrados, mientras que Emma Watson lucía un “top” negro brillante de finos tirantes con una falda blanca con cola de sirena.

Tobey Maguire, Leonardo DiCaprio y Amitabh Bachchan en Cannes. EFE

Una combinación de blanco y negro que fue también la elegida por sus compañeras de reparto de “The bling ring”

El filme que abrió la sección “Una cierta mirada” del festival. Dos colores que triunfan este año en Cannes y que son los elegidos por la mayoría de las estrellas que están desfilando por su alfombra roja.

Así, el blanco fue también el que llevaban las dos actrices protagonistas de “Jeune et Jolie”, el filme de François Ozon que dio inicio a la competencia oficial de Cannes y que compartió la alfombra del festival con la película de Coppola.

La joven Marine Vacth, modelo antes de convertirse en actriz, fue sin duda la más guapa de la pasarela en la que se convierte Cannes cada noche, con un vestido blanco marfil en satén

Junto a ella su compañera de reparto Géraldine Pailhas, también en blanco, y el director del filme, François Ozon, con un traje azul marino y pajarita roja.

Otro hombre que atrajo las miradas por su osadía fue el actor David Hasselhoff, con esmoquin y una llamativa camisa fucsia.

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No te preocupes por lo que  darás de comer en la fiesta árabe de tu pequeña aquí tienes una opción rica y saludable que a los pequeños les encantará.

Emparedados

Ingredientes:

• pan de caja
• mayonesa
• jamón
• queso amarillo en rebanadas
• jitomates cherry
• aceitunas rellenas

Elaboración:

1. Unta un poco de mayonesa en una rebanada de pan, agrega una rebanada de jamón y sobre ésta, una de queso amarillo, corta las esquinas para formar un triángulo y acomódalo en un platón.
2. Corta un jitomate a la mitad, colócalo sobre el emparedado y clava una aceituna en el centro del jitomate.

Ensalada

Ingredientes:

• zanahorias desinfectadas
• corazón de lechuga desinfectada
• aderezo a tu gusto

Elaboración:

1. Lava y desinfecta las verduras.
2. Corta las zanahorias en julianas, coloca una pequeña porción sobre una hoja de lechuga y agrega el aderezo. Acompaña los emparedados con ella.

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