Ejercicio y buena alimentación son la vía principal para obtener el cuerpazo que soñamos, pero no son los únicos. Llevarlos a cabo, parte de factores emocional...
Escucha tus hormonas, el ciclo menstrual te dicta qué tipo de ejercicio y dieta te convienen. Desde cardio, pesas o recuperación, solo checa en qué día vas.
Que hermosa es la vida cuando tenemos el autioestima alta, cuando nos amamos y nos aceptamos a pesar de … ¿Cómo mantenerla alta? De esto hablaremos hoy.
En la vida del ser humano siempre nos hemos reconocido como par, nos vemos en binomios, parejas, y la sociedad nos reitera la idea de tener una pareja, amar y s...
