Autoestima: ¡así puedes aumentarla!
La autoestima es mencionada por todos lados… y siempre nos hablan de que «debemos» tener una alta autoestima o necesitamos fortalecerla. Pero, ¿qué es la autoestima? Según la Psicoterapeuta Mónica Herranz, “la autoestima en su definición es el aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo. Es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos …
