A todas nos pasa que llegan esos momentos donde nos sentimos estancadas, ni un paso adelante ni uno hacia atrás, todo, absolutamente todo está igual. ¿Qué hacer? Rompe con este estancamiento con estos sencillos 4 pasos.
¿Te da miedo hablar de menstruación?
O pena.
O "cosita".
O piensas, "es algo muy mío, muy íntimo".
Hay muchas razones, muchas. Lo privado es en realidad públic...
Legó el momento de mimarnos y consentirnos, incluso en esos días catalogados como "los peores o los más deprimentes" del año. ¡Gracias hormonas por ser tan letales (cuando quieren). Miren estos consejitos...
Muchas veces somos el enemigo más poderosos para con nosotros mismos. Nos juzgamos injustamente, de una manera contundente sin pensar que esas acciones nos condenan piscológica y emocionalemente de por vida. ¡No te autosabotees más!
Tras las fiestas, virtuales o no, no faltó comida, postre, alcohol... cómo volver a cuidarse sin medidas drásticas y guiadas con "el plato del buen comer"
El 2021 llega como una brisa fresca que viene acompañada de la necesidad y la esperanza de poco a poco retomar nuestras actividades, abrazar a nuestra familia y convivir como antes pero si sientes que ha aumenta el cansancio, depresión, ansiedad y desmotivación , y tu concentración mental es nula y estás irritable, es probable que padezcas fatiga pandémica
