¿Qué esperamos cuando nos referimos al amor propio? hay muchos conceptos errados y creencias que no se acercan a la realidad del asunto. ¿Crees estar en lo cierto con tu percepción al respecto?
Cuando tienes confianza en ti, en quien eres y en tu capacidad, sientes que sea lo que sea que te mande la vida podrás manejarlo y superarlo porque sabes que te tienes a ti, que puedes contar contigo.
Estamos empezando el año y aún estamos a tiempo de enfocarnos en cosas que quizás la pasamos por alto en años anteriores. Este 2021, es diferente y con él, vienen nuevos retos. ¡Vamos con todo!
¿Conoces la importancia de la gratitud? ¿Sabes la relevancia que tiene llevar un diario de gratitud? Esta práctica es la mejor forma de conectar con emociones positivas. Es muy sencillo y no te ocupa más de 5 minutos al día.
El último año ha sido un desafío de vida para todas nosotras y nos dejó ese incómodo agite del día, sin tener conciencia de lo importante que es apreciar el ahora: «atención plena» ¿Cómo podemos recuperarla?
Iniciemos el año con retos y en este caso y la higiene bucal es importante; esto implica hacer limpieza extrema desde adentro para dejar a un lado lo malo y terminar con todas aquellas relaciones tóxicas que posiblemente no te dejaron nada bueno.
Gracias Covid-19 por tantas angustias y calamidades. El insomnio se ha convertido en uno de los síntomas mas comunes de estrés y ansiedad en todo lo que va «de vida» de la Pandemia.
Se nos pasan las horas eligiendo qué ver en Netflix. Hoy te tenemos varias opciones que además de ser películas increíbles, tienen un contenido con propósito: «mejorar tu desarrollo personal.»
A todas nos pasa que llegan esos momentos donde nos sentimos estancadas, ni un paso adelante ni uno hacia atrás, todo, absolutamente todo está igual. ¿Qué hacer? Rompe con este estancamiento con estos sencillos 4 pasos.
¿Te da miedo hablar de menstruación? O pena. O «cosita». O piensas, «es algo muy mío, muy íntimo». Hay muchas razones, muchas. Lo privado es en realidad público. Y tiene que serlo, por muchas razones, por ejemplo: De hecho, de…
Legó el momento de mimarnos y consentirnos, incluso en esos días catalogados como «los peores o los más deprimentes» del año. ¡Gracias hormonas por ser tan letales (cuando quieren). Miren estos consejitos…
Muchas veces somos el enemigo más poderosos para con nosotros mismos. Nos juzgamos injustamente, de una manera contundente sin pensar que esas acciones nos condenan piscológica y emocionalemente de por vida. ¡No te autosabotees más!
