10 actividades para hacer con tu mascota

Tu mascota es un miembro importante en tu familia y por esta razón, te compartimos 10 actividades para hacer con ella y liberar juntos el estrés.

¡Hazlo con tu mascota!

Sal a caminar (o a correr)

Si deseas que tu corazón lata con fuerza, una de las maneras más rápidas y fáciles de hacerlo es atarte los zapatos y salir a caminar. Y uno de los mejores incentivos para caminar con regularidad es tener un perro.

Según un resumen de un estudio reciente en The New York Times, los dueños de perros pasan alrededor de 300 minutos a la semana caminando, alrededor de 200 minutos más que sus similares que no tienen cachorros.

Si tienes un perro, intenta llevarlo a dar un paseo de al menos 30 minutos cada día, pero según el tamaño y su nivel de energía, no dudes en caminar más tiempo o llevar a tu cachorro a dar varios paseos al día.

Acude a una clase de entrenamiento centrada en mascotas

Si prefieres hacer palpitar tu corazón en una clase de fitness o en un gimnasio, ¡estás de suerte! Hay muchos lugares donde puedes sudar con tu mascota.

Los gimnasios que aceptan mascotas, que te permiten llevar a tu amigo de cuatro patas para hacer ejercicio, ya son más frecuentes y es una tendencia que va en aumento.

Muchos de ellos, incluso, ofrecen clases de ejercicios que hacen que tu mascota se divierta (el yoga para perros o DOGA, es una oferta particularmente popular).

Investiga para ver qué opciones de acondicionamiento físico para mascotas se encuentran disponibles en tu área, luego empaca tu equipo de entrenamiento y agarra a tu cachorro, diríjanse y aumenten su ritmo cardíaco.

Lleva a tu mascota a dar un paseo en bicicleta 

El ciclismo es una gran actividad para hacer latir tu corazón, y también es una actividad ideal para hacer con tu mascota.

Ya sea que tengas un perro o un gato que aprecie el aire libre, hay una manera de incorporarlos en tu paseo en bicicleta. Si tienes un perro más grande y activo, puedes usar una correa de bicicleta y permitir que corra a tu lado, mientras andas en bicicleta. ¡Solo asegúrate de no andar más rápido de lo que puede correr tu cachorro!

Si tienes un perro o gato más pequeño, puedes agregar una canasta a tu bicicleta y hacer que viaje adelante contigo (recuerda sujetar el arnés a la canasta para que no salte).

Jugar con tu mascota

Cuando juegues con tu mascota, opta por actividades que te pongan en movimiento y aceleren tu ritmo cardíaco. Si tienes un perro, llévalo al patio trasero o a un parque local y juega a perseguirlo. No solo ayudará a tu perro a quemar energía, sino que si corres a toda velocidad, empezarás a sudar en poco tiempo.

O, si tienes un gato, corre por tu casa con un puntero láser, apuntándolo aleatoriamente al piso y las paredes.

Tu gato lo perseguirá y debido a que se encuentra en moviendo activamente por toda la casa, aumentará su ritmo cardíaco en el proceso.

Ejercicio con tu mascota. Foto: Purina Latam

Otras actividades emocionantes para hacer con tu mascota

¿Necesitas más ideas para entrenamientos aptos para mascotas? Aquí hay algunas actividades adicionales que puede hacer con tu mascota que te brindarán tiempo de calidad con tu amigo peludo y harán que su corazón lata con fuerza:

• Senderismo
• Patinar
• Kayak (siempre y cuando tu mascota sepa nadar y lleve chaleco salvavidas)
• Piragüismo (siempre y cuando tu mascota sepa nadar y lleve chaleco salvavidas)
• Esquiar

Es recomendable hablar con tu veterinario antes de iniciar a tu mascota en cualquier régimen de ejercicio físico. ¡Ten en cuenta el bienestar de tu mascota antes, durante y después de participar en cualquiera de las actividades anteriores para que no trabaje demasiado, mientras realizas ejercicio!

Fuente: Fitbit

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