Revista KENA México

Ritual de protección: guía consciente para blindar tu energía

21 de septiembre de 2026

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Aprende un poderoso ritual de protección para limpiar tu energía, alejar vibraciones densas y blindar tu espacio personal de forma consciente.

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Bienestar

Espalda fuerte y tonificada en casa usando bandas de resistencia

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo lograr una espalda fuerte y tonificada desde casa usando bandas de resistencia. Rutina efectiva, consejos y guía paso a paso.

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Otros, Tu Vida Real

Reorganizar la mente para organizar el hogar: el vínculo entre el espacio físico y la paz interior

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo reorganizar la mente puede transformar tu entorno doméstico en un espacio de calma y claridad.

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Cocina

El ritual de la bebida perfecta: qué tomar según lo que tu mente y cuerpo necesitan hoy

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Conecta tus emociones con lo que bebes. Descubre qué bebida perfecta elegir para recargar energía, calmar la ansiedad o regalarte un momento de desconexión.

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Tu Vida Real

Repostería casera y saludable para consentir a tus mascotas con amor

20 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

El universo de la nutrición consciente ha trascendido los límites del plato humano para transformar radicalmente la forma en que alimentamos a nuestros compañeros de cuatro patas. Hoy en día, la relación con perros y gatos se vive desde un…

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Cocina

Fin de semana sin culpas: 4 snacks frescos y rápidos de 15 minutos para consentirte

20 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Disfruta del fin de semana con estas recetas de 15 minutos. Aprende a preparar snacks frescos, saludables y zero culpa que se verán increíbles en tus redes sociales.

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Bienestar

Amputación y corazón: una combinación que puede duplicar el riesgo de muerte: expertos

20 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Conoce la relación entre la amputación y el riesgo cardiovascular, el impacto en el gasto de energía y recomendaciones clave para cuidar la salud del corazón.

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Belleza

¿Cómo armar un neceser minimalista que sirva para cualquier viaje?

19 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Aprende a armar un neceser minimalista en 5 pasos: líquidos, multiusos, reutilizables compactos y orden para viajar ligero a cualquier destino.

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Bienestar

El Alzheimer frente al reto del olvido, nuevas herramientas permiten conocer antes sus cambios

19 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Conoce cómo los avances en biomarcadores y tomografía PET mejoran la detección temprana del Alzheimer en México frente al reto de las demencias.

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Bienestar

Sábado en casa: Guía exprés para desconectar y recargar energía

19 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Disfruta de un sábado de autocuidado en casa con esta guía exprés. Descubre ideas de skincare, música, snacks saludables y entretenimiento.

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Tu Vida Real

Adiós a la playa: 4 refugios de bosque y neblina en México para perderte un fin de semana

18 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Escápate a una cabaña de diseño en bosque y neblina en México. Disfruta de la paz, ventanales panorámicos, chimenea y vistas a un mar de nubes.

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Cocina

Bebidas de fin de semana: 5 recetas fáciles, refrescantes y bajas en azúcar para consentirte

18 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre ideas de bebidas para el fin de semana deliciosas y fáciles de hacer en casa. Opciones refrescantes, estéticas y sin culpa para tus reuniones.

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