Revista KENA México

5 hábitos para construir bienestar de forma sostenible

10 de noviembre de 2026

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Descubre cómo la diabetes y el bienestar integral se abordan hoy desde la flexibilidad y hábitos sostenibles para mejorar la salud metabólica sin restricciones.

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Bienestar

Rutina de estiramientos nocturnos para dormir sin tensión

9 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Prepárate para descansar con esta rutina de estiramientos nocturnos fácil. Suelta la tensión muscular y mejora la calidad de tu sueño en solo 10 minutos.

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Tu Vida Real

Consejos clave para organizar tu escritorio si eres nueva en el puesto

9 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre los mejores tips para organizar tu escritorio si eres nueva en el puesto y transforma tu espacio de trabajo en un oasis de productividad y enfoque.

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Bienestar

Método Bilbo: el entrenamiento de fuerza para ganar músculo sin lesionarte

9 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre el Método Bilbo, el entrenamiento de fuerza ideal para mujeres que buscan hipertrofia y tonicidad muscular sin someter sus articulaciones a pesos extremos.

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Horóscopos

3 rituales efectivos para limpiar la energía pesada de tu hogar

9 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Aprende 3 rituales para limpiar la energía pesada de tu hogar tras una visita difícil y devuelve la armonía a tu espacio de forma rápida.

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Bienestar

Ejercicios para caderas para tonificar y proteger tus articulaciones

9 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre los mejores ejercicios para caderas para fortalecer la articulación, prevenir dolores y mejorar tu postura con esta guía paso a paso.

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Horóscopos

Horóscopo de la semana: alinea tu energía y potencia tu bienestar

9 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre el horóscopo semanal para alinear tu energía, tomar las mejores decisiones en el amor y atraer abundancia. ¡Tu guía astral personalizada!

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Bienestar

Opciones terapéuticas para el abordaje de la hemofilia con inhibidores en México

7 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre la innovación en el tratamiento de la hemofilia A y B con inhibidores: una alternativa subcutánea de Novo que simplifica la atención en México.

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Tu Vida Real

Hobbies manuales, la tendencia de entretenimiento en vivo

7 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo los hobbies manuales están transformando el entretenimiento en vivo en Twitch, creando comunidades más inmersivas y conectadas.

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Otros

El arte de recibir en casa: 5 consejos para preparar una cena especial sin complicarte

6 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Recibir amigos o familiares en casa tiene un encanto especial. Elegir qué preparar, poner la mesa y pensar en los pequeños detalles forma parte de una experiencia que va mucho más allá de servir una buena comida. Sin embargo, entre…

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Tu Vida Real

¿La Gen Z sin miedo a las ITS? Prudence y Jay de la Cueva llevan la conversación sobre prevención

6 de noviembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Analizamos el incremento de casos de sífilis en México y por qué las mujeres actuales enfrentan retos específicos en la prevención, el diagnóstico a tiempo y el autocuidado de las ITS.

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