Tiempo Libre

Recorrido natural virtual: ¡nos vamos a Polonia! 

Se vale hacer un divertido viaje a través de postales e imágenes inspiradoras y portadoras de paz, luz y mucho relax. Puede ser una herramienta interesante para liberar estrés y dejar a un lado pensamientos negativos. ¡Empecemos, nos vamos a Europa-Polonia!

3 ideas para ser constante en el ejercicio

A la mayoría de nosotras nos cuesta implementar el hábito del ejercicio en nuestros días. Mucho trabajo, la familia o sencillamente exceso de flojera. Pero es necesario hacerlo y cambiar nuestras rutinas.