Cuidar la piel en climas fríos es importante por varias razones. Una de las principales razones es que el frío puede secar la piel y provocar irritación y descamación, además se seca e irritada y es más propensa a desarrollar infecciones y afecta la apariencia de la piel.
Un estudio publicado en la revista «Dermatology» en 2017 encontró que el frío y la humedad pueden deshidratar la piel y afectar el equilibrio de la microbiota de la piel, lo que puede conducir a un aumento de la sensibilidad y la irritación. Otros estudios han encontrado que la piel seca y deshidratada puede conducir a enfermedades como el eccema y el psoriasis.
Cuidar la piel en climas fríos, ¡si importa! Foto Sora Shimazaki Pexels
Razones para cuidar tu piel en climas fríos
- Hidratación: Usa una crema hidratante más espesa en invierno para combatir la sequedad. Aplica la crema después de la ducha mientras la piel está húmeda.
- Protección solar: Aunque haga frío, el sol puede dañar la piel. Usa protector solar en áreas expuestas.
- Evita duchas calientes: El agua caliente puede resecar la piel. Opta por duchas tibias y limita el tiempo en el agua.
- Ropa adecuada: Viste capas para mantener el calor y proteger la piel del viento y el frío extremo.
- Evita la calefacción excesiva: El aire caliente y seco puede resecar la piel. Usa un humidificador para mantener la humedad en interiores.
- Exfoliación suave: Exfolia la piel suavemente para eliminar las células muertas, pero no exageres, ya que puede ser irritante.
- Bebe agua: Mantente hidratado desde adentro bebiendo suficiente agua.
- Cuida los labios: Usa bálsamo labial para evitar la sequedad y las grietas.
- Aliméntate bien: Una dieta equilibrada rica en nutrientes beneficia a la piel.
- Evita el exceso de calefacción: No te acerques demasiado a estufas o radiadores para evitar la deshidratación de la piel.
Siguiendo estos consejos, puedes mantener tu piel saludable durante los climas fríos.
Foto principal Sora Shimazaki Pexels
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