La semilla de aguacate contiene antioxidantes, fibra y grasas saludables. Algunos creen que puede ayudar con la digestión y el control del apetito. Son algunos de los beneficios de la semilla de este delicioso fruto vegetal. Pero, ¿cómo se consume?
Semilla del aguacate: ¿cómo puedes consumirla?
La semilla de aguacate debe prepararse adecuadamente antes de consumirla. Primero, lávala para eliminar cualquier residuo de pulpa. Luego, puedes secarla al aire durante varios días o tostarla en el horno a baja temperatura. Una vez seca, puedes rallarla o triturarla en un procesador de alimentos para obtener un polvo fino.
Este polvo se puede agregar en pequeñas cantidades a batidos, smoothies, yogures o incluso usarlo como condimento en tus comidas. Sin embargo, recuerda que su consumo debe ser moderado debido a su posible toxicidad en grandes cantidades.
Semillas de aguacate. Fotos de Youtube en Pinterest
Otra forma de ingerirla
Puedes picar media semilla de un aguacate mediano, agregas en una taza de agua hirviendo, se deja reposar por 15 minutos y se consume bien caliente. Esto puede ayudar a combatir infecciones y diferentes problemas estomacales.
Nuestras abuelitas los saben todo y estos tips son algunos de los tantos consejos que ellas nos heredan.
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