La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, haciéndolos más propensos a fracturas. A medida que envejecemos, nuestros huesos pierden densidad y fuerza. Aunque afecta principalmente a mujeres postmenopáusicas, los hombres también pueden desarrollarla.
¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis?
“Desafortunadamente, la osteoporosis suele ser asintomática hasta que ocurre una fractura”, mencionó el Dr. Carlos Suárez Ahedo, ortopedista especialista en cirugía de cadera y de rodilla. Sin embargo, algunos signos pueden indicar un problema óseo subyacente, como:
- Dolor de espalda.
- Pérdida de altura.
- Postura encorvada.
- Fracturas por caídas leves.
La osteoporosis es más común en:
- Mujeres postmenopáusicas. La disminución de estrógenos después de la menopausia acelera la pérdida ósea.
- Personas mayores de 65 años. El riesgo aumenta con la edad.
- Quienes tengan antecedentes familiares de osteoporosis. La genética juega un papel importante.
- Personas con ciertas condiciones médicas. Como la artritis reumatoide, la enfermedad de Crohn y el hipertiroidismo.
- Quienes toman ciertos medicamentos. Como corticosteroides y algunos medicamentos para el cáncer.
La osteoporosis en México: Un problema de salud pública
Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), la osteoporosis es un problema de salud pública en México. Aunque no se cuenta con cifras exactas de prevalencia, se estima que un porcentaje significativo de la población adulta, especialmente mujeres mayores, la padece.
La Secretaría de Salud ha señalado que las fracturas osteoporóticas representan una carga económica significativa para el sistema de salud y generan una disminución en la calidad de vida de quienes las padecen.
Osteoporosis y su relación con la edad. Foto Freepik
Tratamiento según la edad
El Dr. Suárez comenta que “el tratamiento de la osteoporosis dependerá de varios factores, incluyendo la gravedad de la enfermedad, la edad del paciente y la presencia de otras condiciones médicas”.
- Adultos jóvenes. El enfoque se centra en prevenir la pérdida ósea y fortalecer los huesos. Esto puede incluir cambios en la dieta, ejercicio regular y suplementos de calcio y vitamina D.
- Mujeres postmenopáusicas. En este grupo, el tratamiento suele incluir medicamentos que ayudan a reducir la pérdida ósea y aumentar la densidad mineral ósea. Estos medicamentos pueden ser bifosfonatos, calcitonina o terapias hormonales sustitutivas.
- Adultos mayores. El tratamiento se centra en prevenir nuevas fracturas y mejorar la calidad de vida. Además de los medicamentos mencionados, pueden ser necesarias medidas para prevenir caídas y mejorar la fuerza muscular.
Prevención oportuna
La prevención de la osteoporosis es fundamental para mantener huesos saludables a lo largo de la vida. Algunas medidas preventivas incluyen:
- Dieta equilibrada. Rica en calcio y vitamina D, que son esenciales para la salud ósea.
- Ejercicio regular. Caminar, correr o levantar pesas ayuda a fortalecer los huesos.
- No fumar. El tabaquismo aumenta el riesgo de osteoporosis.
- Limitar el consumo de alcohol. Puede afectar negativamente la salud ósea.
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. Sin embargo, es una enfermedad prevenible y tratable. Al tomar medidas preventivas y buscar atención médica oportuna, podemos reducir el riesgo de fracturas y mantener nuestros huesos fuertes durante toda la vida.
“Es importante de igual forma, ir siempre con un especialista para evaluar tu estado de salud y tener un tratamiento oportuno”, concluyó el Dr. Carlos Suárez Ahedo.
Fuente: Dr. Carlos Suárez Ahedo.
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