Sabemos lo difícil que es iniciar a ejercitarte. Tu mente quiere pero a tu cuerpo le cuesta un poco más. En Kena nos dimos a la tarea de investigar y recomendarte 10 cuentas que, definitivamente, ¡te motivarán!

  • @runbrands: En esta cuenta encontrarás frases motivaciones y fotografías de #runners que pertenecen a esa comunidad. La galería te muestra distintos escenarios en donde puedes practicar esta modalidad. También, podrás seguir a otros participantes. ¡Corre a buscarla!

  • @sofilu20: Esta deportista te dará tips y mensajes inspiradores. ¡No dejes de leerla!

 

  • @tashie_net: Nastasha Araos te explica de forma sencilla cómo iniciar tus rutinas de ejercicio combinados. Además, posee una energía genial y te inspirará un montón.

 

  • @chemitamartinez: Chema Martínez es un atleta profesional que te hará deleitar con fotos increíbles. Además, sus pies de fotos son alegres y te llenan de entusiasmo.

 

  • @usainbolt: Este corredor jamaiquino y líder mundial comparte rutinas de entrenamiento, videos e imágenes que te harán correr a practicar esta modalidad.

 

  • @carlaciba: Carla es profesora de educación física y Nike NTC trainer, en su perfil encontrarás información de las carreras Nike, frases inspiradoras y videos de rutinas. ¡Síguela!

  • @miryrunner: Atleta mexicana, entrenadora y deportista nata. Su pasión por el deporte te dará el impulso que necesitas

  • @ferrendon: Fernanda Rendon combina su hobbie de viajar con sus entrenamientos. No olvida sus rutinas al estar fuera de casa y da las mejores recomendaciones. ¡Te encantará su cuenta!

 

  • @im_coaching: Mariana Sánchez es fitness certificada, corredora y coach. Desborda alegría y buena energía. El tipo de post que necesitas leer cada mañana.

 

  • @mongomezmx: Mónica te informará de eventos runners en México, además de compartir fotografías muy emocionantes. ¡Síguele la pista!

Infografía vía @Nutrideporte

Estamos seguras de que cada cuenta aportará un granito de arena a tu rutina. Asimismo, te llenarás de buena vibra y energías positivas. Chécalas y ¡pies al asfalto!

Te dejamos una rutina de calentamiento previo para evitar lesiones.

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