Si sufres de alergias y apuestas a lo natural, es importante que conozcas algunos remedios caseros que disminuyen estos cuadros de estornudos (entre otros síntomas) taaan desagradables. ¡Cero químicos!
Aunque las alergias son unas de las patologías que más llegan a las consultas médicas, no siempre requieren de un tratamiento farmacológico (tomando en cuenta la opinión de tu medico de cabecera).
Sin embargo, no está de más tener en cuenta estos remedios caseros que son recomendados por nuestras abuelitas para combatir estos cuadros alérgicos que a veces, pueden ser desesperantes. ¡Toma nota!
Remedios caseros contra las alergias
1- Aloe Vera
Aloe vera, contra alergias. Foto: Amelioretasante en Pinterest
Es una fuente saludable de nutrientes esenciales que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario. En este sentido, es buena opción para combatir las alergias o molestias respiratorias.
¿Cómo consumirlo?
- Se recomienda consumirlo de forma moderada, ya que tiene un ligero efecto laxante que puede resultar contraproducente.
- Se puede combinar su pulpa con miel de abejas y también, agregarlo en batidos y bebidas naturales.
2. Frutos cítricos
Remedios caseros con frutos cítricos para combatir alergias. Foto: Cup of Couple en Pexels
Por ejemplo, las naranjas, los limones, entre otra variedad de frutos cítricos son son recomendados para empezar un tratamiento para cuadros alérgicos.
Y es que su alto contenido de vitamina C y sustancias antioxidantes generan mas defensas y con esto, disminución de procesos alérgicos, gripes y aparición de bacterias.
¿Cómo consumirlos?
- Se pueden ingerir por sí solos directamente, o preparar ricos jugos, infusiones y batidos naturales.
- Es recomendable tomarlos en ayunas, sobre todo durante las épocas frías. Ideal para la época de otoño.
3. Cúrcuma
Cúrcuma en tus recetas. Foto: Lavidalucida en Pinterest
Por si aún no sabes, la cúrcuma es una especia con propiedades curativas, por ejemplo, es analgésico y además contiene propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias
Según varios estudios, se comprobó que su compuesto activo, «la curcumina», tiene un importante efecto antioxidante que protege el organismo.
¿Cómo consumirla?
- Agrega una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche y consúmelo una vez al día.
- No olvides incorporarla en tus batidos, infusiones o sopas.
- Si prefieres, añade media cucharadita a las carnes, ensaladas, arroz, etc. ¡Es válido para toda preparación!
¡Bye, bye alergia!
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