Si sufres de retrasos menstruales o últimamente se ha convertido en rutina la demora de su llegada, prueba con algunos de estos 3 tés que te ayudarán a mover tu organismo, aunque esto no significa que no debas ir con tu médico, OJO.
Estos remedios de la «botica de la abuela» son los mejores, además que no repercuten ni tienen efectos adversos porque es netamente natural, así que ve agendando cita con tu ginecóloga.
Ah, ALTO: si sospechas de algún embarazo no es aconsejable tomarlo ya que estas infusiones podrían provocar contracciones uterinas, lo que puede producir derrames durante la gestación.
Posibles causas del retraso menstrual
Ahora bien, en principio me gustaría puntualizar las posibles causas del retraso menstrual, presta atención a estos puntos:
- Desequilibrios hormonales.
- Exceso de estrógeno.
- Menopausia.
- Disfunción uterina.
- Parto.
- Medicamentos.
- Quimioterapia.
- Cafeína.
- Alcohol.
- Cigarrillos.
- Drogas.
- Dieta incorrecta.
- Falta de vitaminas.
- Pérdida de Peso.
- Sobrepeso.
- Exceso de ejercicio.
3 té para que te baje la menstruación, ¡sin retrasos! Foto: Lisa Fotios en Pexels
¿Tienes retraso menstrual? ¡Toma nota de estos 3 Tés!
1- Té/infusión de canela:
El té de canela es el más conocido, ¿lo has consumido alguna vez para que te baje la menstruación? Y es que es precisamente ese su efecto, «acelerar la menstruación de forma natural». Esta bebida contiene propiedades que estimulan la circulación de la sangre, aumenta la temperatura corporal y también contribuyen a la contracción del útero.
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 5 ramas de canela.
Modo de Preparación:
Añadir la rama de canela en una taza de agua hirviendo. Luego dejar reposar tapado. Cuando la bebida se haya oscurecido, endulzar y listo.
2- Té de Orégano:
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 2 cucharaditas de orégano.
Modo de preparación:
Hervir el agua y luego añadir el orégano. Tapar y dejar a reposar durante unos minutos. No ingieras más de una taza de té, esta es la dosis correcta.
3- Infusión de Ruda
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas y flores de ruda.
- 1 taza de agua de agua fría.
Modo de preparación:
Toma las hojas y flores de Ruda y las trituras con un mortero, después dejamos la hierba triturada en un bol con agua fría durante toda la noche o al menos 6 horas. Al día siguiente colamos y ya podemos tomarlo tranquilamente.
¡Agradezcamos a nuestras abuelitas!
Mira este post: Dieta en la menstruación: ¿Qué alimentos ingerir?
Síguenos en redes sociales como @KENArevista:
