A continuación, te presento 5 recetas naturales para limpiar el colon que puedes probar. Sentirás un gran alivio, cero inflamación y flatulencias.
5 recetas naturales para limpiar el colon
1. Jugo de aloe vera
- Extrae el gel de una hoja de aloe vera.
- Licúa el gel con medio litro de agua y el jugo de dos limones.
- Consume esta mezcla tres veces al día durante dos o tres días.
2. Agua de vinagre de manzana
- Mezcla un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel.
- Bebe esta preparación en ayunas por la mañana.
3. Té de jengibre
- Hierve una raíz de jengibre para obtener su jugo.
- Calienta dos tazas de agua y agrega el jugo de jengibre y el jugo de un limón.
- Bebe esta infusión tres veces al día.
4. Licuado de papaya
- Licúa una papaya madura con un vaso de agua y una cucharada de semillas de chía.
- Consume este licuado en ayunas o como desayuno.
5. Licuado de nopal
- Licúa dos pencas de nopal limpias con un vaso de agua y el jugo de una naranja.
- Bebe este licuado en ayunas o antes de acostarte.
5 recetas naturales para limpiar el colon. Foto Unplash
Checa estas otras recomendaciones
- Aumenta tu consumo de fibra soluble, presente en frutas, verduras y legumbres.
- Bebe abundante agua durante el día.
- Realiza actividad física de forma regular.
- Evita el consumo excesivo de alimentos procesados, carnes rojas y azúcares refinadas.
Antes de comenzar cualquier programa de limpieza de colon, es importante consultar con un médico o nutricionista, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente. Ellos podrán evaluar tu caso y recomendarte las opciones más adecuadas para ti.
Foto principal: Unplash
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