Amado por chefs, nutricionistas y foodies de todo el mundo, el aguacate es mucho más que una moda. Este “oro verde” combina sabor, cremosidad y propiedades nutricionales que lo convierten en un must de cualquier menú. Ya sea en desayunos…
Nuestra vida ya no se divide en compartimentos estancos. En un mismo día, podemos pasar de una reunión de trabajo a una clase de yoga, de hacer las compras a encontrarnos con amigas para un café. Nuestro ritmo es híbrido,…
El periodo más caliente del año ha llegado, y con él, una sensación de fatiga generalizada, dolores de cabeza y una sed que parece nunca saciarse. Las altas temperaturas no solo nos invitan a buscar la sombra, sino que también…
Caminar es uno de los ejercicios más simples, accesibles y efectivos para mejorar la salud del corazón. No requiere equipo especial, puede adaptarse a cualquier edad y condición física, y ofrece beneficios tanto para el cuerpo como para la mente….
