¿Sabes todo lo que el jugo de fresa puede hacer por ti? Conoce las propiedades de este delicioso y rojo manjar.

Las fresas son una rica fuente de vitamina C, magnesio, ácido fólico y potasio. Además de todas estas virtudes, son un excelente antioxidante.

Fresa para la piel

Gracias a los antioxidantes y vitaminas que contiene, el jugo de fresas resulta ideal para tratar la irritación en la piel. No está nada mal tomar un licuado o agua más seguido, vale la pena.

Si lo tomas, podrías prevenir o retrasar la aparición de arrugas y líneas de expresión. ¡Qué buena noticia!

Contra la gripe…

Como lo mencionamos anteriormente, las fresas contienen una buena cantidad de vitamina C, manganeso, ácido fólico y potasio, que se encargan de prevenir episodios virales.

Es como un batido preventivo, ¿verdad? Y ¿a quién le gusta estar resfriado o con malestar? Para evitarlo, bienvenidas ricas fresas.

¿Quieres más razones para beberlo?

Para que te animes, te mencionamos otros beneficios del jugo de fresa.

  1. Protege la piel (Ayuda a conservar la piel fresca y sana por su contenido de ácido elágico y vitamina C).
  2. Mejora la salud ósea.
  3. Reduce la presión arterial.
  4. Controla la diabetes.
  5. Aumenta la circulación.
  6. Previene el cáncer (Puede prevenir el desarrollo de células cancerígenas por su contenido de vitamina C, ácido elágico y folatos).
  7. Ayuda a fortalecer la córnea y la salud de los ojos.
  8. Su contenido de potasio y el bajo valor de azúcares, mantienen buenos niveles de azúcar y colesterol en la sangre.
  9. Ayuda a estimular el cerebro, por su contenido de vitamina C, azúcares naturales y cobre que participan activamente en el buen funcionamiento de las neuronas.
  10. Previene infecciones por su contenido de vitaminas y antioxidantes.

Licuado de fresa: ¡una gran idea!

Ingredientes:

  • Ocho fresas.
  • Un plátano.
  • Una taza de leche.
  • Azúcar al gusto.

Modo de preparación:

  1. Lava adecuadamente las fresas y quítale las hojas.
  2. Pelar el platano para poder licuarlo.
  3. Mezcla los ingredientes en la licuadora.
  4. Agrega hielo y azúcar al gusto.

Si lo bebes (al menos tres veces por semana), disfrutarás de todas las propiedades y beneficios para gozar de buena salud.



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