A medida que transcurre el tiempo en una relación de pareja, es común que muchas actividades se vuelvan monótonas y la pasión tienda a disminuir. Aquí te dejamos algunas claves efectivas para disfrutar de tu relación… ¡Casados y felices! para siempre.
Estudios revelan que solo el 50% de las parejas que han superado los tres años de relación afirman estar plenamente satisfechas sexualmente, lo cual se refleja también en la estabilidad del vínculo.
¿Y cuáles son las razones de insatisfacción sexual en pareja? Entre las principales, pero no únicas, tenemos:
- Muy poco sexo.
- Falta de deseo sexual en mi pareja.
- Escasa creatividad sexual.
- Discusiones / problemas en la relación.
- Mi propia falta de deseo sexual.
¿Es inevitable estar menos contentos con el sexo en pareja?
¡No! Hablar de ello puede contribuir a aumentar la satisfacción sexual.
Según un estudio de 2018, las mujeres que se comunicaban más sobre sexo tenían más probabilidades de llegar al orgasmo con mayor frecuencia.
A pesar de esto, más de la mitad (55,4%) de las féminas informaron que habían querido comunicarse con su pareja sobre sexo, pero decidieron no hacerlo. Las razones más comunes incluyeron el temor a herir los sentimientos de la pareja y la vergüenza.
Entendemos que a veces hablar de sexo con nuestra pareja puede ser complicado, pero es cierto que, tal como apunta la sexóloga Beti Badia: “Para tener relaciones sanas hace falta conversaciones incómodas”. Y es que sí, es necesario tener conversaciones fuera del dormitorio para que dentro de él las cosas fluyan.
Casados y felices, ¡el secreto está en la cama! Foto: Erke Rysdauleto, Unplash
Claves para una comunicación efectiva y estar ¡Casados y felices!
Aún así, la comunicación sexual puede ser algo mucho más sencillo de lo que parece. La sexóloga nos avanza dos claves:
● Comunicación no verbal
No toda la comunicación sexual tiene que llevar una larga y extensa conversación. Utilizar la comunicación no verbal durante el sexo, guiando con la mano a nuestra pareja, por ejemplo, o diciéndole lo que sí y lo que no nos apetece, también es una manera de comunicarnos, conocernos y conectar con la otra persona.
● Empezar por lo general
Una de las maneras más fáciles de introducir la comunicación sexual en pareja es empezar hablando del sexo en general, con naturalidad y sin especificar ni personalizar. A partir de ahí podemos hablar luego de nuestra perspectiva más individual de una manera asertiva.
Por ejemplo: “He visto que ha salido este documental sobre sexualidad y me ha parecido muy interesante, ¿te apetece que lo veamos juntxs?”.
Un pequeño paso hacia una mejor complicidad, es un gran paso para la felicidad en pareja.
Fuente: Platanomelón
Foto prinicpal: Becca Tapert, Unplash
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