El mundo del colágeno está lleno de mitos y confusiones que a menudo llevan a malentendidos sobre sus beneficios y aplicaciones. ¡Entérate de todo!
Recientemente, Rox Martínez, fundadora de Ela Nutrition y la nutrióloga Mariana Godoy, nutricionista funcional, desmintieron algunos de los mitos más comunes del tema y compartieron valiosa información sobre este suplemento esencial. Aquí lo más importante de la plática.
Belleza siempre al día. Foto Freepik
Mitos y realidades del colágeno
1. No hay producto vegano. Si bien hay precursores de esta proteína que ayudan a la construcción del mismo, como la vitamina C, sin embargo no existe un colágeno vegano aún.
2. El colágeno en niños. No es que necesiten suplementarse, sin embargo, es una proteína rica en aminoácidos que lo pueden llegar a consumir de vez en cuando como aporte de proteína, en este caso recomendamos el sin sabor grassfed.
3. No porque tenga otros ingredientes o sabor significa que no es bueno. El problema principal es que contengan malos ingredientes innecesarios como azúcar, sin embargo hay ingredientes que potencian su efecto como la vitamina C o antioxidantes como los berries, el glutatión, matcha orgánica como lo tienen algunas fórmulas de Ela Nutrition, como los Ela Collagen super fáciles de tomar y con un sabor excelente.
4. Los pépitdos bioactivos se pueden tomar a cualquier hora del día. Se tenía la creencia de que el colágeno se debe de tomar en ayunas, y esto se debe a que el colágeno hidrolizado no tiene la misma efectividad de absorción que tienen los pépticos bioactivos de colágeno.
Fuente: Ela Nutrition
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