Vivir una sexualidad placentera parte de la base de tener una buena autoestima. La sexóloga Cristina Callao plantea estos 10 mandamientos para que no te olvides de sacar todo tu potencial y disfrutar de tu sexualidad de manera consciente.

1. Conoce tu cuerpo y recorre tu mapa erógeno para descubrir las zonas de mayor placer.

2. Despójate de los mitos, los estereotipos y las creencias que nos han inculcado sobre sexo y sexualidad de manera errónea y sesgada.

3. Quiérete. Sé la dueña de tu cuerpo y de tus deleites. No hay un cuerpo perfecto, hay mujeres perfectamente imperfectas que aman sus cuerpos.

4. Practica la asertividad sexual y expresa lo que te gusta y/o apetece con tus parejas sexuales y/o afectivas.

5. Atrévete y explora. No hay nadie más crítico que una misma. Así que concédete permiso para disfrutar.

6. Cuida de tu salud íntima, date la importancia que te mereces y consulta con especialistas siempre que lo necesites.

7. Nadie puede decidir sobre tu cuerpo. Tu cuerpo es tuyo y sólo tú tienes la potestad para decir qué y con quién.

8. Abre tu mente y cultiva tu imaginario erótico, recuerda que el cerebro es el mayor órgano sexual que existe.

9. Empodérate, cultiva tu autoestima y sedúcete para poder seducir.

10. Recuerda que toda mujer posee un clítoris y éste órgano, con más de 8.500 terminaciones nerviosas, es el encargado de proporcionar placersexual a la mujer.

 

Agradecimiento a psicóloga@cristinacallao.es

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