La siguiente dieta de la influencer Danimonacelli fue recomendada por un especialista para poder quedar embarazada con ovarios poliquisticos. ¡Veamos esta dieta!
Lo que no debes comer
Danimonacelli comparte los alimentos a evitar para favorecer la concepción de un bebé. Estos alimentos son el trigo, el maíz, la quinoa, avena, soya, lácteos y el cacahuate. Esta dieta fue puesta por el doctor Ludwig Johnson que ya ha tenido resultados positivos con otras pacientes.
¿Por qué evitarlos?
Muchos de estos alimentos contienen un índice glucémico alto, también debemos evitar el aumento de los niveles de andrógenos. Estos andrógenos son las hormonas masculinas, las cuales deben mantenerse en un nivel aceptable para que las femeninas funcionen de manera correcta.
Una buena alimentación aunado al ejercicio constante regula la menstruación y el mejor funcionamiento de los ovarios poliquisticos, facilitando la posibilidad de quedar embarazada.
Lo que debes comer
Lo mejor será una alimentación rica en frutas, verduras, hidratos integrales y pescados grasos. Esta dieta puede mejorar la calidad de vida de una mujer con ovarios poliquisticos, el reservatrol, nutriente que se encuentra presente principalmente en frutos rojos y secos puede mejorar el ciclo menstrual, la insulino-resistencia, disminuir el colesterol y por supuesto disminuir la producción de andrógenos entre otras cosas.
¿Qué opinas de la Dieta para quedar embarazada de Danimonacelli para ovarios poliquisticos?
El doctor Mauricio González realizó un reel sobre la dieta para este síndrome, mira lo que dice:
Recomendaciones: qué no usar durante el embarazo
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