El té de laurel, elaborado a partir de hojas de laurel, se ha consumido en algunas culturas por sus posibles beneficios para la salud. Hay detalles interesantes que hablan al respecto y un estudio que avala esta teoría.
Un estudio realizado en la Universidad de Harvard demostró que las personas que tomaron una taza de té de laurel en ayunas tenían un mejor rendimiento cognitivo y una mayor reacción motora.
Té de laurel en ayunas, ¡poderoso!
Algunos de los posibles beneficios de esta infusión en ayunas pueden incluir:
Digestión
Se cree que puede ayudar en la digestión y aliviar problemas estomacales como la indigestión.
Propiedades antioxidantes
Las hojas de laurel contienen antioxidantes que pueden ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo.
Antiinflamatorio
Podría tener propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para la salud en general.
Propiedades antimicrobianas
Se ha sugerido que el laurel puede tener propiedades antimicrobianas, lo que podría ayudar a combatir infecciones.
Té de laurel en ayumas, bebida purificadora. Foto Miriam Alonso Pexels
¿Sabes cómo prepararlo?
Prepararlo es muy sencillo. Sólo necesitas:
- Una hoja de laurel.
- Un vaso de agua.
- Miel o limón, opcional.
- Calentar el agua.
- Mezclarla con la hoja de laurel en la taza.
- Dejar reposar 3-5 minutos.
- Agregar un poco de miel o limón si lo deseas.
Es importante tener en cuenta que el consumo de té de laurel debe hacerse con moderación y no se debe exagerar, ya que las hojas de laurel pueden ser tóxicas en grandes cantidades.
Foto principal Karolina Grabowska Pexels
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