El gel mentolado es útil después de un entrenamiento. El mentol, que es un ingrediente común en muchos geles, ayuda a relajar los músculos y a reducir la irritación. Entonces, el gel mentolado también ayuda a enfriar la piel y reducir el ardor y la inflamación.
Formas de usar gel mentolado después de hacer ejercicio
- Antes de aplicarlo, asegúrate de limpiar la zona a tratar con agua y jabón para eliminar el sudor y la suciedad. Esto ayudará a que el gel se absorba mejor.
- Aplica una cantidad generosa en la zona afectada, masajeando suavemente hasta que se absorba por completo.
- No es necesario enjuagarlo. Deja que actúe durante unos minutos para que el mentol pueda penetrar en la piel y proporcionar alivio.
- Puedes repetir la aplicación del mismo cada 2-3 horas, según sea necesario.
Gel mentolado después del gym, Foto Freepik
Beneficios del gel mentolado
- Alivia el dolor muscular y articular.
- Reduce la inflamación.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Proporciona una sensación de frescor y alivio.
¡Atención!
- Evita el contacto con los ojos y las mucosas.
- No lo uses si tienes heridas abiertas o irritaciones en la piel.
- Si experimentas alguna reacción alérgica, deja de usar el gel mentolado y consulta a un médico.
- Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, deben consultar a un médico antes de usarlo.
- No debe usarse en niños menores de 2 años.
Alternativas existentes
- Hielo. Usa hielo envuelto en una toalla en la zona afectada durante 15-20 minutos.
- Crema antiinflamatoria. Puedes aplicar una crema antiinflamatoria de venta libre en la zona afectada.
- Masaje. Un buen masaje ayuda a aliviar el dolor muscular y la tensión.
Foto principal: Freepik
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