El secreto de un piel sana, fresca y radiante esta en un buen cuidado y tener buenos hábitos antes de dormir. ¿No tienes idea de cuáles son estos hábitos? Tan solo son 3, que beneficiarán de una manera sorprendente tu piel, descubre cuáles son:
1.–Desmaquíllate siempre
Tener una rutina de limpieza facial nocturna es necesario para cuidar la piel, aún si no te maquillaste ese día o usas poco maquillaje, hay que eliminar las impurezas a las que se expone la piel a diario.
Una limpieza correcta del rostro es con la ayuda de productos como limpiador de impurezas, agua micelar o desmaquillador, ya que permiten remover los pigmentos, evitando que durante las horas de sueño los poros se obstruyan.
En una rutina de belleza no solo es vital limpiar tu rostro, también hay que hidratarlo. Dependiendo de tu edad y tipo de piel, lo recomendable es usar una crema hidratante o reparadora nocturna por sus múltiples beneficios como: reducir la aparición de arrugas, prevenir las irritaciones, mejorar problemas de acné, entre otros.
2.- Limpia tus sábanas
La limpieza de la ropa de cama es fundamental para el cuidado de la piel. Mantener las sábanas y fundas de almohadas en total pulcritud es importante porque estas acumulan bacterias y suciedad que pueden causar infecciones o irritaciones en tu piel. Si sufres de alergias, lo adecuado para ti es usar sábanas hipoalergénicas.
3.- Duerme entre 6 y 8 horas diarias
Regular tus horas de sueño se reduce a dormir bien y esto disminuye la aparición de ojeras, mejora la apariencia de la piel, regenera los tejidos y ayuda a la producción de colágeno, si no descansas como se debe, se verá reflejado en tu piel negativamente.
Para obtener resultados es primordial ser constante y llevar una rutina del sueño, lo que significa: cumplir con la limpieza del rostro todo los días, intentar ir a la cama a la misma hora y evitar develarse para despertar a una hora adecuada.
¡Sigue estos buenos hábitos y tu piel notará la diferencia!
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