Muchas de nosotras desconocemos las bondades del té de hoja de mango y todo lo que podemos lograr con ingerir solo una tacita al día. Mira los beneficios y mejora tu salud de forma natural ¡porque ya llegó la temporada de mangos a México! (y están buenísimos.)
De acuerdo con el portal Clínicas Cuídate, la hoja de mango es rica en antioxidantes, vitaminas, flavonoides y fenoles.
Pero esto no es todo, de acuerdo con investigaciones de la Universidad de Agricultura Árida Pir Mehr Ali Shah, en Pakistán, se asegura que las hojas de mango también tienen componentes que actúan como antiinflamatorios, antifúngicos y antiparasitarios. Creo que ya a todas se nos apetece tener hojitas de mango en casa, ¿no?
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Té de hoja de mango. Foto: Contramuro
Beneficios de el té de hoja de mango mango
1- Si sufres de diabetes...
Las hojas de mango tienen efecto sobre el metabolismo de las grasas, lo que quiere decir que esta infusión ayudará a reducir los niveles de triglicéridos y azúcar en la sangre.
2- Para la piel…
Ayuda a combatir el envejecimiento para piel ¿sabes por qué? Si consumes diariamente de esta infusión, automáticamente estás generando colágeno y esto es excelente para nuestras arrugas, manchas y líneas de expresión.
Según la Universidad de Valencia, al triturar estas hojas y ponerlas sobre el rostro se puede reducir la inflamación, picazón y resequedad de la piel, pues contiene propiedades antibacterianas y propiedades cicatrizantes.
3- Sistema inmunológico repotenciado…
Esta hoja tiene terpenoides y polifenoles que resultan ser benéficos para la salud visual y aportan al sistema inmunológico.
Además son antioxidantes y protegen las células del daño de los radicales libres.
¿Sabes cómo hacer el té de hoja de mango?
¿Qué necesitas?
– Un litro de agua.
– Un puñado de hojas de mango.
Preparación:
1- En una olla, agrega 1 litro de agua para hervir.
2– Cuando esté en el punto de ebullición agrega las hojas de mango.
3- Deja reposar durante 5 minutos. Luego de este tiempo se retira del fuego.
4- Endulza con azúcar o miel, según tu preferencia.
Si ya has probado el té de mango, cuéntanos qué tal te fue ¿es de tus favoritos?
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