Salud mental en el ambiente laboral en tiempos de caos

El mundo laboral actual está inmerso en una era de cambios vertiginosos impulsados por la tecnología, la hiperconectividad y la presión constante por la productividad. Esta inmediatez genera un ambiente de caos que afecta directamente la salud mental de los trabajadores.

Hoy, más que nunca, cuidar del bienestar emocional en el lugar de trabajo no es solo una responsabilidad ética, sino una estrategia clave para garantizar el éxito y la sostenibilidad de las organizaciones.

“Vivimos en una época marcada por la incertidumbre, el cambio constante y los desafíos sin precedentes. La pandemia global, las crisis económicas, los conflictos sociales y los rápidos avances tecnológicos están transformando profundamente nuestra realidad y afectando la salud mental de las personas. En este escenario, el psicoanálisis se presenta no solo como una herramienta terapéutica, sino también como un enfoque crítico para comprender y abordar el sufrimiento humano,” explica Dolores Montilla Bravo de la Asociación Psicoanalítica Mexicana.

Importancia de la salud mental en el ambiente laboral en tiempos de caos

Uno de los principales desafíos que enfrentan los empleados es el estrés crónico, que se deriva de la expectativa de estar siempre disponibles, incluso fuera de horario laboral. Esta sobrecarga de trabajo y la imposibilidad de desconectar del entorno profesional pueden generar agotamiento, ansiedad y una disminución de la calidad de vida.

La presión por cumplir con plazos cada vez más cortos, junto con la cultura del "siempre conectado", está erosionando el bienestar emocional de los trabajadores, afectando su productividad y su capacidad para tomar decisiones acertadas.

Consciente de este problema, en México se implementó la Norma Oficial Mexicana NOM- 035-STPS-2018, conocida como la NOM 035, que busca identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial en los centros de trabajo.

Importancia de la salud mental en el ambiente laboral en tiempos de caos. Foto Freepik

Reducir el estrés es una opción

Esta normativa tiene como objetivo proteger la salud mental de los empleados, promoviendo prácticas que ayuden a reducir el estrés, mejorar el clima laboral y crear entornos de trabajo más saludables. Implementar la NOM 035 no solo es una obligación legal para las empresas, sino también una oportunidad para mejorar la calidad de vida de sus colaboradores y, a la vez, aumentar su rendimiento y compromiso.

Un aspecto relevante de esta era de caos es el impacto de la tecnología. Si bien la digitalización ha facilitado el acceso a la información y ha mejorado la eficiencia en muchos procesos laborales, también ha traído consigo nuevos desafíos.

La necesidad de inmediatez, el acceso constante a dispositivos electrónicos y la expectativa de estar disponibles en todo momento ha llevado a muchos empleados a desarrollar hábitos de trabajo que comprometen su salud mental. La falta de desconexión genera un ciclo de fatiga que afecta no solo su desempeño en el trabajo, sino también su vida personal.

Satisfacción y autorrealización

Desde la perspectiva del psicoanálisis, el trabajo tiene un significado más profundo que el mero sustento económico. Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, sostenía que el trabajo es una de las principales vías a través de las cuales el ser humano obtiene satisfacción y autorrealización, pero también es un espacio donde emergen tensiones, deseos y frustraciones.

En tiempos de caos, como los que vivimos actualmente, el trabajo puede ser tanto una fuente de satisfacción como de sufrimiento, dependiendo de cómo se gestionen las exigencias y las emociones que surgen en el ámbito laboral.

El psicoanálisis también nos ayuda a entender cómo la ansiedad, la frustración y la incertidumbre que experimentan los trabajadores pueden ser manifestaciones de conflictos internos más profundos. En este sentido, los ambientes laborales caóticos y altamente demandantes pueden activar mecanismos de defensa inconscientes que repercuten en la salud mental de los empleados.

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El temor a perder el empleo y la salud mental

La presión por cumplir con metas inalcanzables, el temor a perder el empleo y la falta de reconocimiento en el trabajo son factores que, si no se abordan a tiempo, pueden derivar en trastornos emocionales graves, como la ansiedad, la depresión y el síndrome de burnout o agotamiento profesional.

La implementación de programas de apoyo emocional en el entorno laboral, así como la creación de espacios seguros para que los empleados puedan expresar sus preocupaciones, es fundamental en tiempos de caos.

Las empresas deben estar abiertas a dialogar sobre la salud mental y crear una cultura que priorice el bienestar emocional, no solo para cumplir con las normativas legales como la NOM 035, sino porque es una inversión a largo plazo en la productividad y el éxito de la organización.

El estilo de vida moderno, basado en la inmediatez y la hiperproductividad, está generando una crisis en la salud mental de los trabajadores.

Es imprescindible que las organizaciones reconozcan que el bienestar emocional no es un tema secundario. Más bien, es la base sobre la cual se construye un equipo fuerte, resiliente y comprometido. Enfrentar el caos con una mentalidad abierta hacia el autocuidado y la salud mental es una necesidad urgente.

Fuente: Asociación Psicoanalítica Mexicana

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