
El verano trae consigo días soleados, playas y aventuras al aire libre, pero también puede ser una época dura para nuestros labios. El calor, el viento y la exposición prolongada al sol pueden resecarlos, agrietarlos e incluso causar dolor.
Tips para cuidar tus labios en verano
Para ayudarte a mantenerlos sanos e hidratados durante todo el verano, te traemos algunos consejos:
1. Hidratación constante
- Bebe mucha agua. La hidratación comienza desde adentro. Asegúrate de beber suficiente agua durante el día para mantener tu cuerpo y tus labios hidratados.
- Usa bálsamo labial con frecuencia. Aplica un bálsamo labial hidratante varias veces al día, especialmente después de comer, beber y antes de acostarte. Busca un bálsamo que contenga ingredientes como manteca de karité, manteca de cacao o aceite de coco, ya que estos son excelentes para nutrir e hidratarlos.
- Elige un bálsamo labial con SPF. Es tan sensible como el rostro, por lo que es importante protegerla del sol. Busca un bálsamo labial con SPF 15 o superior para protegerlos de los rayos dañinos del sol.
2. Exfoliación suave
- Exfólialos una o dos veces por semana. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a mantenerlos suaves y tersos. Puedes usar un exfoliante labial suave o hacer uno casero con azúcar y miel.
- Hidrata después de exfoliar. Es importante hidratarlos después de exfoliarlos, ya que la exfoliación puede dejarlos un poco sensibles.
¿labios secos y agrietados este verano? ¡Despídete de ellos! Foto Unplash
3. Evita malos hábitos
- No te los muerdas ni los chupes. Morderse o chuparse los labios puede resecarlos e irritarlos aún más.
- Evita fumar. Los irrita y puede empeorar la sequedad.
- Respira por la nariz. Respirar por la boca puede resecarlos. Haz un esfuerzo consciente para respirar por la nariz, especialmente cuando estés al aire libre.
4. Alimentación saludable
- Consume frutas y verduras. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales que son esenciales para la salud de la piel, incluidos esta parte del cuerpo.
- Evita alimentos procesados. Los alimentos procesados a menudo son altos en azúcar y sal, que pueden deshidratarlos.
5. Remedios caseros
- Aloe vera. El aloe vera es un hidratante natural que puede ayudar a calmar y aliviarlos si los tienes secos e irritados. Aplica gel de aloe vera puro varias veces al día.
- Pepino. El pepino tiene propiedades refrescantes e hidratantes que pueden ayudar a calmarlos si los tienes inflamados. Corta rodajas finas de pepino y colócalas sobre tus labios durante 10-15 minutos.
¡Siguiendo estos consejos, podrás mantenerlos sanos, hidratados y protegidos durante todo el verano!
Si están muy secos, agrietados o doloridos, consulta a un dermatólogo para descartar cualquier problema médico subyacente.
Foto principal: Unplash
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