Una rutina de skin care después de los 40 años es importante para mantener una piel saludable y combatir los signos del envejecimiento. Por eso, se hace más importante tener una rutina de cuidado de la piel que incluya limpieza, hidratación y protección contra el sol.
A partir de esta edad, la piel empieza a mostrar signos de envejecimiento como arrugas, manchas, flacidez y otras señales de deterioro.
Un estudio publicado en la revista Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology en 2019 encontró que los hábitos de cuidado de la piel pueden mejorar la apariencia de la piel en personas de más de 40 años de edad.
¿Ya pisaste los 40? Mira los pasos para tu rutina de skincare. Foto: Poko Skincare Unplash
Rutina de skin care, ¡de 40 en adelante!
Aquí tienes una rutina básica:
– Limpieza
Usa un limpiador suave dos veces al día para eliminar el maquillaje, la suciedad y el exceso de grasa.
– Exfoliación
Exfolia suavemente la piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y mejorar la textura.
– Sérum
Aplica un sérum con ingredientes como ácido hialurónico, vitamina C o retinol para abordar problemas específicos de la piel.
– Hidratación
Usa una crema hidratante rica para mantener la piel bien hidratada.
Un estudio publicado en la revista Dermato-Endocrinology en 2018 encontró que la hidratación de la piel es esencial para prevenir la pérdida de elasticidad y tono en la piel a partir de los 40 años. El estudio concluyó que el uso de productos hidratantes, como humectantes y ceramidas, mejora la elasticidad de la piel, la textura y la brillosidad.
– Protección solar
Aplica protector solar todos los días, incluso en días nublados, para prevenir el envejecimiento prematuro.
– Cuidado de los ojos
Utiliza una crema para los ojos para tratar las arrugas y las ojeras.
– Cuello y escote
No olvides aplicar productos en estas áreas, ya que también muestran signos de envejecimiento.
– Cuidado nocturno
Considera una crema de noche más nutritiva para la regeneración celular durante el sueño.
– Cuidado adicional
Si es necesario, consulta a un dermatólogo para tratamientos más avanzados como peelings químicos o procedimientos láser.
Recuerda que la consistencia es clave en cualquier rutina de cuidado de la piel. Además, adapta los productos a tus necesidades individuales y considera consultar a un profesional para obtener recomendaciones personalizadas.
Foto principal: Unsplash+ en Unplash
Mira este post: 3 formas de poner la base de maquillaje y que quede de 10
Síguenos en redes sociales como @KENArevista:
