¿Tu casa tiene buena iluminación? ¿Le entra la luz del sol? ¿Tiene alfombras y paredes tapizadas de tela? ¿Usas insecticidas para moscos o cucarachas? ¿Qué tantas cortinas hay en tus ventanas? Son muchos los factores que benefician o perjudican tu casa para que goce de buena salud. Esto es lo que toda mamá debe saber para proteger su hogar.
En el marco del Día de las Madres, Lucía Moreno comparte una serie de consejos para proteger a la familia en casa. Consciente de los riesgos invisibles que acechan en nuestra vida diaria, la autora del libro “Inteligencia Natural”, invita a las mamás a crear entornos seguros, naturales y saludables, reduciendo la exposición a químicos tóxicos de uso diario. Siempre con el apoyo de todos los integrantes de la familia.
Esto es lo que toda mamá debe saber para proteger su hogar
“No, definitivamente no, pero podemos “conocer al enemigo «, ponerle límites, reducir el contacto y al reducirlo, vivir más sanos o menos enfermos. Soy modelo 1965 y ya estoy irremediablemente contaminada, por más que lleve mucho tiempo intentando no hacerlo.
Pero tú, qué quizás estás por iniciar una familia, tienes niños pequeños, estas embarazada o trabajas en el sector salud y tienes la responsabilidad de prevenir a muchas personas, aun tienes oportunidad de reducir tu exposición a las sustancias sintéticas que nos enferman”, comparte la autora de “Inteligencia Natural”.
10 eco-tips prácticos que toda mamá puede crear una casa sana
-
Ventila tu casa abriendo las ventanas y procura que haya corriente de aire por al menos 10 minutos al día.
-
Di no a los aromatizantes y a las velas comerciales con aroma y color.
-
Consigue algunas plantas de interior con capacidad de filtrar los químicos, recuerda que la NASA nos regaló una lista de ellas: Crisantemo, Azalea, Sansevieria, Lirio Paz, Planta Araña y Dracena Marginata.
-
Aspira regularmente tus pisos, tapetes, sillones, colchones y otros muebles con aspiradora de filtro HEPA. No te desanimes, hay muchas opciones en precio.
-
Busca limpiadores sin compuestos orgánicos volátiles (COV).
-
Cambia a productos de limpieza no tóxicos a productos de cuidado más seguros: bicarbonato, peróxido de hidrógeno y vinagre.
-
Evita almacenar pintura, adhesivos, solventes y otras sustancias químicas penetrantes en casa o en una cochera adjunta.
-
Lava tus manos, hazlo con regularidad , especialmente después de manipular productos que puedan contener ftalatos como juguetes de plásticos o envases de alimentos.
-
Sustituye los recipientes de plástico por envases de vidrio, libres de BPA.
-
Revisa muy bien la cosmética que aplicarás en tu piel.
Mira este libro, habla sobre todo lo que debe hacer una mamá para proteger su hogar
El libro “Inteligencia Natural” que contiene ilustraciones de Karen Castilla, ya está disponible en librerías y plataformas digitales. Descubre cómo crear un hogar más saludable y un futuro sostenible.
Lucía Moreno es escritora, comunicóloga, emprendedora y profesora universitaria; está comprometida con la salud, el medio ambiente y el apoyo a comunidades vulnerables, destacándose por su liderazgo en iniciativas que promueven un estilo de vida natural y consciente a través de la divulgación de información de fuentes confiables.
En 2013 emprendió un proyecto de educación ambiental bajo la marca Verde a la Mexicana, dedicada a la divulgación de un estilo de vida respetuoso con la salud humana y del medio ambiente. En 2014 creó Immi, una línea de productos de cuidado personal, libre de químicos tóxicos.
Fuente: Inteligencia Natural
Mamá protege su hogar y en Kena le damos más tips
En un mundo donde la seguridad del hogar es más crucial que nunca, las mamás juegan un papel fundamental en la protección de sus familias. Este artículo ofrece consejos prácticos y efectivos que toda madre debe conocer para garantizar un ambiente seguro y acogedor en casa.
1. Seguridad física: protege su hogar con seguridad ante todo
- Instalación de cerraduras de seguridad. Asegúrate de que todas las puertas y ventanas cuenten con cerraduras de alta calidad. Considera la instalación de cerraduras adicionales en puntos vulnerables.
- Alarmas y cámaras de seguridad. Invierte en un sistema de alarma y cámaras de vigilancia. Estos dispositivos no solo disuaden a los intrusos, sino que también ofrecen tranquilidad.
- Iluminación exterior. Mantén bien iluminadas las áreas exteriores de tu hogar. Las luces con sensor de movimiento son una excelente opción para aumentar la seguridad.
2. Prevención de accidentes: proteger su hogar siempre será la primera necesidad
- Cuidado con productos químicos. Almacena productos de limpieza y químicos en lugares inaccesibles para los niños. Utiliza etiquetas claras y asegúrate de que los frascos estén bien cerrados.
- Protección de esquinas y superficies. Utiliza protectores de esquinas en muebles afilados y asegúrate de que las superficies sean seguras para los más pequeños.
- Revisiones de seguridad regular. Realiza inspecciones periódicas en tu hogar para identificar posibles riesgos, como cables expuestos o fugas de gas.
3. Educación familiar
- Charlas sobre seguridad: Habla con tus hijos sobre la importancia de la seguridad en el hogar. Enséñales qué hacer en caso de emergencias, como incendios o intrusiones.
- Simulacros de emergencia: Realiza simulacros de evacuación en caso de incendios u otras emergencias. Esto ayudará a que todos en casa sepan cómo reaccionar.
4. Tecnología al servicio de la seguridad
- Aplicaciones de seguridad. Existen diversas aplicaciones móviles que permiten monitorear la seguridad del hogar en tiempo real. Investiga y elige la que mejor se adapte a tus necesidades. Toda mamá lo haría para proteger su hogar.
- Domótica. Considera la posibilidad de implementar dispositivos inteligentes que te permitan controlar la seguridad de tu hogar desde tu smartphone, como cerraduras inteligentes y cámaras.
Proteger su hogar y a su familia es una responsabilidad esencial para toda mamá. Con estos consejos prácticos, podrás crear un ambiente seguro y acogedor que garantice el bienestar de todos. Recuerda que la prevención es la clave, y estar informada es el primer paso hacia un hogar más seguro.
Fotos Freepik
Mira este post: Método ROPA: ¡La salvación de muchas futuras mamás!
Síguenos en redes sociales como @KENArevista:
