El desayuno es la comida más importante del día, ¡no lo pases por alto! Estos 3 smoothies te aportarán los nutrientes necesarios para media mañana y además, será una bomba deliciosa para tu paladar.
3 smoothies para el desayuno
1- Aloe vera y limón
Smoothies de Aloe vera y limón. Foto: danzadefogones en Pinterest
Ingredientes:
- 5 cm de aloe vera
- Medio limón con cáscara sin semillas
- Un poco de agua.
Procedimiento:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y agrega tanta agua como desees. Dependerá de que tan líquido o espeso lo quieras. Bébelo en ayunas y espera al menos una hora para desayunar.
2- Piña, toronja y arándanos
De piña, refrescante. Foto: Recetizate en Pinterest
Ingredientes:
- 10 arándanos
- Una rebanada de piña
- El jugo de una toronja.
Procedimiento:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, consúmelo de inmediato y en ayunas.
3- Papaya y durazno
Batido de durazno. Foto: foodhero en Pinterest
Ingredientes:
- Medio litro de agua o leche de tu preferencia
- Media taza de papaya
- Media taza de duraznos (no en almíbar)
- Una hoja de menta
- Media cucharada de linaza.
Procedimiento:
Licua todo en al licuadora y bébelo de inmediato. Tendrás un desayuno completo en un vaso.
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