Descubre cómo reducir el estrés del regreso a clases con hábitos saludables y planificación. Cuida tu salud y fortalece tu sistema inmunológico de forma práctica.
En los últimos años, la ciencia ha revelado una conexión fascinante entre la salud intestinal y las emociones, un vínculo que está revolucionando la forma en que entendemos el bienestar físico y mental. Para las mujeres, que a menudo equilibran…
En un mundo donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros cotidianos, encontrar herramientas efectivas para gestionar estas emociones es más importante que nunca. Kena presenta una propuesta innovadora: la incorporación de actividades holísticas diseñadas para reducir…
El regreso a clases es un momento emocionante y desafiante para niños y padres por igual. Después de un periodo de vacaciones y relajación, la rutina escolar puede generar una mezcla de emociones en los pequeños y en sus cuidadores….
Marlen Squires, Terapeuta Holística y Mentora Espiritual Tendemos a idealizar la figura materna y la realidad es que esa idealización no encaja en todas, y aunque por mucho tiempo me costó trabajo entenderlo finalmente, esto habla también de una mamá…
Tener liderazgo en tu trabajo y fuera de él, conlleva un gran responsabilidad, ya que eso implica influenciar a otras personas. Puede pasar, aunque no debería ser así, que perseguir una meta, un objetivo o querer ser exitosa en el…
