En el vertiginoso mundo actual, la sensación de estar abrumado por una lista interminable de tareas es una experiencia casi universal. La procrastinación se convierte en un refugio tentador, y el anhelado equilibrio entre el trabajo y la vida personal…
Si alguna vez has sentido que lo tienes todo, pero al mismo tiempo sientes que te falta lo esencial, este mensaje es para ti. La historia de Julian Mantle, el legendario protagonista de El monje que vendió su Ferrari de…
El regreso a clases es mucho más que una fecha en el calendario. Con millones de estudiantes y familias reorganizando su vida para un nuevo ciclo escolar, también se abre la oportunidad de adoptar hábitos que contribuyan a cuidar el…
Descubre cómo reducir el estrés del regreso a clases con hábitos saludables y planificación. Cuida tu salud y fortalece tu sistema inmunológico de forma práctica.
Tener buenos hábitos alimenticios depende solo de ti. Respetar los horarios y comer a la hora es básico para llevar una vida saludable. Acatar los horarios de las comidas y comer a la hora evita poner en riesgo la salud….
Una de las cosas que definen nuestros días son nuestras noches. Todo influye, desde la hora de dormir hasta lo que hacemos en ella. Crear una buena rutina nocturna es tan importante como una rutina de mañana, te ayuda a…
