Descubre por qué la capacidad aeróbica es el mejor indicador de longevidad y cómo mejorar tu resistencia física para asegurar una vida larga y saludable.
En la actualidad, la esperanza de vida en México es de 75.3 años, y aunque en los últimos años este número ha ido en aumento, la cifra abre una pregunta clave: ¿Estamos viviendo más o mejor? Y es que, pese…
