La melatonina se ha vuelto tendencia en los últimos años como el secreto para dormir mejor, tanto que ya existen miles de presentaciones como pastillas, líquida, masticables e incluso en gomitas. Pero realmente, ¿sabes qué es la melatonina?
Para quienes sufrimos de trastornos de sueño, es necesario saber cuáles son las recomendaciones naturales para poder lidiar con este mal nocturno. Es mejor siempre optar por remedios naturales. ¡Checa aquí cuáles son!…
