Hacer ejercicio regularmente no solo fortalece músculos y mejora la salud cardiovascular, también impacta de manera directa en la piel. La sudoración, el roce de la ropa y la exposición al sol pueden afectar la hidratación y apariencia cutánea. Por…
Descubre la mejor alimentación para corredores: qué comer antes de correr, alimentos clave para rendir más y una receta saludable perfecta para tu desayuno runner.
