El cerebro, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, necesita estar en actividad para que se mantenga sano.
Al igual que para estar en forma debemos hacer deporte, para que nuestro cerebro esté siempre al máximo nivel es aconsejable seguir una serie de pautas que nos permitan cuidarlo y sacarle siempre el máximo rendimiento.

El proceso de envejecimiento puede ser más o menos rápido, según la persona y el tiempo que dediquemos al cuidado del mismo. A partir de los 30 años, nuestro cerebro empieza a envejecer y para retrasar ese proceso podemos seguir los 12 consejos del neurocientífico español Paco Mora, que pueden contribuir a posponer la aparición de enfermedades como el Alzheimer, Parkinson o la demencia senil.

 

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