Una tendencia clave del 2021 fue la del estilo de vida That Girl. No es una persona especifica y no se trata de una fórmula mágica a seguir al pie de la letra, sino más bien de una serie de hábitos positivos para incluir en tu rutina diaria y mejorar tu vida.
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Una That Girl es básicamente la mujer que todos quisiéramos ser. La que se despierta al despuntar el alba para meditar y prepararse un desayuno saludable, toma dos litros de agua al día y sabe equilibrar entre el trabajo, vida social y tiempo para sí misma.
Aunque no existan pautas específicas, sí hay algunas cosas esenciales para encaminarse de manera correcta hacia un estilo de vida pleno a lo That Girl. El secreto para mantener la disciplina y el bienestar personal mientras luces genial haciéndolo.
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Las mañanas de una That Girl
Aprovechar las mañanas es algo clave ya que define como será el resto de tus días. No es necesario despertar a las 5:00 am para cumplir con ello, pero sí a una hora prudente en la que te sientas cómoda y te permita realizar una rutina para activarte tanto física como mentalmente.
Alguna de las cosas que puedes hacer son las siguientes:
-Tomar un vaso de agua al despertar para mantenerte hidratada. Algunas mujeres toman agua con limón por los beneficios que aporta.
-Hacer alguna actividad física para despertar el cuerpo. Puede ser yoga, meditación o ejercicio. En internet hay miles de clases guiadas y las hay de hasta 5 minutos.
-Leer. Puede ser leer 5 páginas de un libro y aumentar progresivamente o leer las noticias para estar al tanto de lo que pasa en el mundo o en un sector determinado.
-Tomar un desayuno saludable y balanceado. Puedes hacerlo mientras lees, además existen millones de recetas saludables y divertidas para que nunca te quedes sin ideas.
-Planear tu día: Utiliza un planner o una checklist básica para anotar las tareas del día.
-Llevar un control. Crea un habit tracker o comienza un diario para monitorear tu progreso.
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