
Practicar un deporte es muy beneficioso para todas las personas pero en especial para los niños, ya que están en pleno proceso de desarrollo y crecimiento.
Cuando llegan a los 5 años, es la edad ideal para que empiecen a practicar una actividad física e inculcarle buenos hábitos. Como son tan pequeños, a veces no sabrán con que deporte empezar y es ahí donde los padres deben orientarlos a elegir alguno para inscribirlo. ¿No tienes idea de cuál es el mejor deporte para tu hijo o hija? Te daremos algunas pautas para que identifiques el adecuado para ellos.
Beneficios de los deportes para el niño:
Físicos: fortalece sus huesos y favorece la coordinación, la agilidad y el equilibrio.
Psicológicos: contribuye a que mantenga hábitos saludables, aprenden a tener disciplina, promociona seguridad y lo ayuda a superar las frustraciones y fracasos.
Sociales: aprenderá valores como el trabajo en equipo, la lealtad, el compañerismo, etc.
¿Cómo ayudarlos a elegir un deporte?
Como padres deben orientar a los niños a elegir el deporte más acorde con su personalidad y sus cualidades. También ten en cuenta que este debe adaptarse a su desarrollo motriz, psicológico y emocional.
Aunque sean sus guías, a decisión final será del pequeño. Algunos padres cometen el error de inscribir a sus hijos en actividades que les hubieses gustado practicar cuando eran niños, esto les provoca ansiedad y presión al infante, ya que se sentirá presionado al practicar un deporte que no le gusta.
Antes de apuntarlo a una actividad, consulta con su pediatra para que lo evalúe y diga si es el deporte que le conviene hacer. Sus actividad debe ser adecuada a su constitución corporal, no es una regla pero la mayoría de las veces funciona al momento de elegir. Ejemplo: si es alto para su edad, será bueno para el baloncesto o si posee coordinación y flexibilidad, le gustará la gimnasia.

Si aún tienen dudas en la elección, su carácter puede darte pistas de cual es el mejor deporte para el pequeño:
Es inquieto: la natación, atletismos y el ciclismo son disciplinas que le ayudarán a desarrollar la concentración y a canalizar su energía.
Rebelde: deportes con metas a largo plazo enseñan lo importante que es la responsabilidad y el respetar las normas.
Extrovertido: actividades en equipo que le ayuden a canalizar su liderazgo y asumir responsabilidades sin dominar a sus compañeros.
Introvertido: deportes en equipo como el fútbol, le ayudarán mucho, aprenderá a relacionarse con los demás y a fortalecer la confianza en sí mismo.

Una vez que el niño o la niña elija su actividad extraescolar, es fundamental que como padres valoren sus esfuerzos más allá del triunfo y asistan a sus partidos o presentaciones. En caso de que no gane, deben trasmitirle animo y enseñarle que lo que importa es participar y divertirse.
¡Suerte con la tarea de orientar a tu pequeño a elegir un deporte!
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