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Los chakras son 9 centros de energía que tiene el cuerpo humano. Cada uno corresponde a una función física, emocional y psicológica del organismo.
Es importante que los chakras siempre estén limpios y equilibrados, para mantener así un estado de bienestar físico, emocional y psicológico.
Si eres nueva en esto, te decimos cómo limpiar los chakras de forma sencilla y eficaz.
Para limpiarlos, es importante meditar y visualizar los colores asociados a cada chakra. La meditación y la visualización ayudan a relajar el cuerpo y la mente, lo cual contribuye a su equilibrio.
Además, los ejercicios de respiración, los cristales y los aromaterapias también forman parte de esta limpieza espiritual.
Cómo limpiar los chakras, ¡nivel básico!
- Escoge un lugar tranquilo y silencioso.
- Comienza con una meditación breve. Cierra los ojos y toma unas cuantas respiraciones profundas.
- Visualiza un círculo de luz blanca que flota encima de tu cabeza.
- También visualiza que la luz blanca baja desde la cabeza y toca tu tercer ojo (entre las cejas) y tu frente.
- Ahora ve como la luz continúa bajando por tu nariz, boca, cuello y pecho.
- Con cada exhalación, visualiza que la luz llega a cada uno de ellos, comenzando por el corazón y descendiendo hasta el último chakra, que está en la base de la espina dorsal.
- Cuando la luz llegue al chakra del terreno, observa una raíz que se extiende hacia el centro de la tierra. Visualiza que estás unida a la tierra por una fuerte raíz.
- Envuelve el cuerpo entero en la luz blanca. Deja que la luz te bañe y te purifique por completo.
- Con cada respiración, imagina que estás sintiendo una profunda paz.
- Cuando hayas terminado, visualiza la luz blanca disminuyendo poco a poco, pero dejando una sensación de calidez y energía en cada chakra.
- Aprecia la sensación de calma que estás sintiendo. Respira lenta y profundamente.
- Abre los ojos poco a poco y nota cómo te sientes.
- Bebe un vaso de agua y disfruta de los efectos de tu meditación.
Una música ligera
Si quieres usar música relajante para tu meditación, puedes intentar con música de piano, gregoriana, sonidos de la naturaleza o cualquier melodía que te haga sentir cómoda y relajada. Es importante encontrar una música que sea de tu agrado, ya que esto fomenta el ambiente de tranquilidad.
![Estos son los cristales que puedes usar. Foto Pinterest](https://i.pinimg.com/564x/31/64/61/31646151791d53de4aeeee9d56cf3ab7.jpg)
Estos son los cristales que puedes usar. Foto Pinterest
Los inciensos forman parte de la limpieza
Puedes usar inciensos durante tu meditación-limpieza, ya que los aromas sirven para relajar y que te sientas más conectada.
Hay muchos tipos de inciensos que puedes usar como jazmín, menta, sándalo, lavanda, romero, canela, coco o limón. También hay algunos que combinan varios aromas, esos también son recomendados.
¿Ya estas lista para este magnífico viaje?
Foto principal: Freepik
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