Por más que queramos, vivir en esta nueva normalidad se ha convertido un poco desesperante. Usar el tapabocas, el proceso de desinfección total al llegar a casa, no poder abrazar a nuestros seres queridos, entre otras tantas… Podemos sobrevivir a esto sin morir en el intento. ¿Quieres saber cómo?
Medita en 5 minutos y relaja tu mente de tanto estrés. Esta práctica podría hacer la diferencia entre un día feliz y otro lleno de angustia y ansiedad.
ESTE TEM...
Para meditar no necesitas gran cosa y, a pesar de que puede ser intimidante al principio, no es dificilísimo ni tampoco es para "mentes avanzadas".
En un texto ...
Reconectar y sanar con tu niña interior es lo que hoy te voy a proponer hoy. Son solo unos minutos, harás un viaje maravilloso donde: sanarás y podrás alinearte contigo misma.
No nos es desconocida la palabra meditación... y a muchos les viene a la mente un señor levitando con ojos en blanco. O mujeres en atuendo de yoga y con rostro...
