meditación

Pensamientos negativos, ¡fuera! 3 lecciones que te ayudarán

Cuando estamos atravesando por un trastorno mental, los pensamientos negativos son recurrentes y torturadores. Son esa gran limitante que nos hace dejar de vivir y agrandar de forma catastrófica, cualquier problemática que estemos atravesando, por muy mínima que sea.  Mira estas #4 lecciones para desaparecerlos. 

4 consejos para vivir esta nueva normalidad ¡sin enloquecer!

Por más que queramos, vivir en esta nueva normalidad se ha convertido un poco desesperante. Usar el tapabocas, el proceso de desinfección total al llegar a casa, no poder abrazar a nuestros seres queridos, entre otras tantas… Podemos sobrevivir a esto sin morir en el intento. ¿Quieres saber cómo?

Videos para meditar en 5 minutos

Medita en 5 minutos y relaja tu mente de tanto estrés. Esta práctica podría hacer la diferencia entre un día feliz y otro lleno de angustia y ansiedad. ESTE TEM...