Los chakras son 9 centros de energía que tiene el cuerpo humano. Cada uno corresponde a una función física, emocional y psicológica del organismo.
Es importante que los chakras siempre estén limpios y equilibrados, para mantener así un estado de bienestar físico, emocional y psicológico.
Si eres nueva en esto, te decimos cómo limpiar los chakras de forma sencilla y eficaz.
Para limpiarlos, es importante meditar y visualizar los colores asociados a cada chakra. La meditación y la visualización ayudan a relajar el cuerpo y la mente, lo cual contribuye a su equilibrio.
Además, los ejercicios de respiración, los cristales y los aromaterapias también forman parte de esta limpieza espiritual.
Cómo limpiar los chakras, ¡nivel básico!
- Escoge un lugar tranquilo y silencioso.
- Comienza con una meditación breve. Cierra los ojos y toma unas cuantas respiraciones profundas.
- Visualiza un círculo de luz blanca que flota encima de tu cabeza.
- También visualiza que la luz blanca baja desde la cabeza y toca tu tercer ojo (entre las cejas) y tu frente.
- Ahora ve como la luz continúa bajando por tu nariz, boca, cuello y pecho.
- Con cada exhalación, visualiza que la luz llega a cada uno de ellos, comenzando por el corazón y descendiendo hasta el último chakra, que está en la base de la espina dorsal.
- Cuando la luz llegue al chakra del terreno, observa una raíz que se extiende hacia el centro de la tierra. Visualiza que estás unida a la tierra por una fuerte raíz.
- Envuelve el cuerpo entero en la luz blanca. Deja que la luz te bañe y te purifique por completo.
- Con cada respiración, imagina que estás sintiendo una profunda paz.
- Cuando hayas terminado, visualiza la luz blanca disminuyendo poco a poco, pero dejando una sensación de calidez y energía en cada chakra.
- Aprecia la sensación de calma que estás sintiendo. Respira lenta y profundamente.
- Abre los ojos poco a poco y nota cómo te sientes.
- Bebe un vaso de agua y disfruta de los efectos de tu meditación.
¡Aquí los chakras! Foto Pinterest
Una música ligera
Si quieres usar música relajante para tu meditación, puedes intentar con música de piano, gregoriana, sonidos de la naturaleza o cualquier melodía que te haga sentir cómoda y relajada. Es importante encontrar una música que sea de tu agrado, ya que esto fomenta el ambiente de tranquilidad.
Estos son los cristales que puedes usar. Foto Pinterest
Los inciensos forman parte de la limpieza
Puedes usar inciensos durante tu meditación-limpieza, ya que los aromas sirven para relajar y que te sientas más conectada.
Hay muchos tipos de inciensos que puedes usar como jazmín, menta, sándalo, lavanda, romero, canela, coco o limón. También hay algunos que combinan varios aromas, esos también son recomendados.
¿Ya estas lista para este magnífico viaje?
Foto principal: Freepik
Mira este post: Predicciones astrológicas, ¡amor y sexo!
Síguenos en redes sociales como @KENArevista:
