Las mándalas son dibujos abstractos que tienen su origen en la India y es una forma de meditación activa. Tanto al dibujar como pintarlas evocan paz y tranquilidad pero existen algunas figuras en mándalas que sirven más que otras para…
La meditación se ha convertido en una práctica recurrente, no sólo como tendencia, sino por sus efectos positivos en la salud, de acuerdo con diferentes estudios.
La serotonina es la hormona que se encargar de regular nuestros niveles de felicidad. Mira estos consejos para aumentar dicha hormonar y disfrutar de una vida feliz y placentera.
Para poder lograr un glow up, debes tener constancia para sacar lo mejor de ti y puedas brillar desde el amor propio hasta la última hebra de cabello. ¿Cómo lograrlo? Aquí te dejaremos unos tips de belleza.
La gimnasia, es uno de los deportes más exigentes que cuenta con diferentes disciplinas que demandan años de entrenamiento, constancia, entrega y perseverancia. Obligándolos a llevar su cuerpo y mente al límite para conseguir sus objetivos. Mira estos tips necesarios al momento de entrenar.
La ansiedad es un estado emocional que presenta infinidades de síntomas pero uno de los más comunes es el «hambre emocional.» Mira estos pasos y ponlos en práctica para no caer en el juego de tus emociones.
«Cuando todo mejore, cuando las cosas me vayan bien, cuando tenga lo que quiero, cuando todo cambie… seré feliz.» Así pensamos repetitivamente, dejando pasar el presente y esos productivos momentos del ahora. ¡Esto no está bien!