Hoy es el día mundial de la visión y por eso, le hice unas preguntas al Dr. Francisco Gonzalez, representante de Similasan México, y al final te dejo una entrevista que hice con la Dra. Karla Dueñas, coordinadora médica quirúrgica del Instituto Conde de Valencia, donde desmitificamos algunas creencias y otros consejos más para tener una buena visión por muchos años.
1. ¿Cómo podemos cuidar nuestros ojos, para que la visión dure más?
Teniendo una adecuada higiene ocular, acudiendo con su médico al menos 1 vez al año, está en constante revisión ocular, en caso de requerir corrección de la vista ocupar los anteojos de acuerdo a las indicaciones de su médico y tratar las patologías base de los pacientes como ejemplo diabetes e hipertensión arterial.
2. ¿Es posible provenir o revertir la presbicia?
La causa de la presbicia es el envejecimiento que se acentúa después de los 45 años, por lo tanto no hay forma de prevenirla ni revertirla es por esto que es importante las revisiones médicas al menos una vez al año para ayudar a la corrección de la visión y evitar que el problema avance.
3. ¿La luz azul de las pantallas afecta la vista?
Toda la radiación a nuestros ojos les afecta, ya sea la luz UV del sol, la radiación que emiten las pantallas (incluye celular, Tablet, monitores, televisores, etc.) y la luz artificial a la que se está expuesto, por eso es importante la distancia a la cual se está de estos aparatos y los tiempos de descanso de los mismos.
4. A veces siento como secos mis ojos, ¿hay que humectarlos? ¿Con qué y cada cuándo?
Esto dependerá de la patología de cada paciente, lo más indicado y recomendable seria que acudan con un médico general u oftalmólogo para obtener un diagnóstico acertado y poder tratar al paciente, no recomiendo la automedicación en ningún caso. Sin embargo, se pueden ocupar tanto lagrimas artificiales como productos de origen natural para aliviar los síntomas.
5. ¿Nos afecta en algo maquillarnos las pestañas?
Cualquier tipo de maquillaje puede afectar al ojo, recordemos que estos son sustancias químicas que pueden introducirse en nuestro ojo y pueden ser perjudicial y peligroso para la salud, por lo cual se recomienda el uso de maquillaje ligero y el retiro del mismo diario.
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6. Danos unas recomendaciones en general para el cuidado de los ojos
- No tocarse los ojos sin habernos lavado las manos con agua y jabón.
- Descansar nuestros ojos, aplicar la regla 20/20/20 (consiste en dejar de mirar cualquier pantalla durante 20 segundos cada 20 minutos y centrar la mirada en cualquier punto que esté a 20 pies).
- Evitar la automedicación.
- Acudir a su médico general y oftalmólogo 2 veces al año.
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