Las hemorroides, también conocidas como almorranas, son venas hinchadas en la parte inferior del recto y el ano. Son muy comunes y afectan a millones de personas en todo el mundo.
Consejos para aliviar los dolores por hemorroides
Remedios caseros:
- Baños de asiento. Siéntate en un baño de asiento tibio durante 10 a 15 minutos dos o tres veces al día. Puedes agregarle sales de Epsom (compuesto químico hecho de magnesio, azufre y oxígeno) al agua para mayor comodidad.
- Compresas frías. Aplica una compresa fría o una bolsa de hielo en la zona afectada durante 15 a 20 minutos a la vez, varias veces al día.
- Cremas y supositorios. Son de venta libre. Procura que contengan hidrocortisona o lidocaína para aliviar el dolor y la picazón. No los uses durante más de una semana sin consultar con un médico.
- Toallas húmedas. Limpia la zona con tollas húmedas que no tengan fragancia o para bebés en lugar de papel higiénico para evitar irritar la zona.
- Dieta. Come alimentos ricos en fibra para ablandar las heces y facilitar su paso, como frutas, verduras y cereales integrales. Bebe muchos líquidos para mantenerte hidratado.
¿Dolores por hemorroides? ¡Hasta hoy! Foto Unplash
¿Cuándo consultar con un médico?
- Si el dolor es intenso o no mejora con los remedios caseros
- Presencia de sangrado abundante
- Bulto en la zona anal
- Fiebre
- Si tienes escalofríos
Prevención
- Evita el estreñimiento. Come una dieta rica en fibra, bebe muchos líquidos y haz ejercicio regularmente.
- No te sientes durante largos períodos. Levántate y camina al menos cada 30 minutos.
- Controla tu peso. El exceso de peso puede aumentar la presión sobre las venas rectales.
- Levanta objetos pesados correctamente. Usa las piernas para levantar objetos, no la espalda.
Es importante recordar que estos son solo consejos generales. Siempre debes consultar con un médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.
Foto principal: Freepik
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