El tiempo pasa y con él, cambios… no sólo en el clima, en la contaminación, sino también en nuestro organismo. Se trata de condiciones internas y externas que nos sugieren adecuaciones nuevas al cuidado de la piel, ¡hay que hacerle caso sobre el cuidado de la piel!
El cuidado de la piel: Cambios con el tiempo y la edad
Así que nos acercamos a una experta para que nos platique sobre estas modificaciones en nuestra rutina de cuidado… ¡toma nota!
La Dra. Jesse Schwartzberg es una especialista egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y la Universidad Anáhuac (UANÁHUAC). Concluyó sus estudios como Médico Cirujano y posteriormente se especializó en Dermatología en el Centro Dermatológico Dr. Ladislao de la Pascua.
Es fundadora de Skin Project, clínica dermatológica conformada por un grupo de profesionales expertos en el cuidado de la piel que, por medio de un proyecto integral y personalizado, ayudan a alcanzar el estado de bienestar que se desea, de acuerdo con las necesidades de cada paciente.
Cuando el invierno es claro, sabemos que tenemos que cambiar la rutina de cuidado de la piel, pero ¿qué pasa con el clima como el de CDMX en el que amanecemos a 5 grados y a medio día llegamos a 28 con un sol quemante?
El clima de la CDMX puede ser extremoso y cambiar mucho de la mañana a la tarde, con frio y calor en diferentes momentos del día, pero también el clima es muy seco y hay mucha contaminación. Esta combinación es dura contra la barrera cutánea y genera mucha deshidratación. En todos los tipos de piel se requiere incrementar la hidratación en esta época, pero muy en especial en personas con pieles sensibles, secas o debilitadas por alguna enfermedad cutánea. Las pieles maduras resienten mucho estos cambios y se ven sin luminosidad y se acentúan las arrugas.
Para adaptarse a estos cambios se sugiere incrementar ingredientes hidratantes y calmantes que ayudan a reducir la perdida transepidermica de agua.
Una sugerencia: La línea Healthy Renew de Cetaphil es una excelente opción que puede funcionar para cualquier tipo de piel. Sus ingredientes como péptidos purificados hidratan al mismo tiempo que estimula producción de colágeno. Contiene antioxidantes como niacinamida, y vitaminas como pantenol que reducen sensibilidad, así como extracto de Oryza Sativa con acción antiinflamatoria.
Es muy importante no olvidar el protector en esta época ya que la piel debilitada estará aún más sensible a la pigmentación.
¿Qué consejo le darías a las personas en perimenopausia para cuidar su piel?
Durante la perimenopausia los cambios hormonales se van mostrando en todo el cuerpo y la piel no es la excepción. En la piel se pierde la capacidad natural de hidratación, retención de líquidos y recambio celular. Se ve una reducción en la producción de colágeno y un aumento es la destrucción de este.
Además de sugerir un estilo de vida que minimizan el impacto de estos cambios, dando importancia a la alimentación saludable, el ejercicio, gestión de estrés y cuidar las horas de sueño, se sugiere una rutina de skincare completa con ingredientes que suavizan el impacto de los cambios naturales que ocurren en la piel.
Dentro de la rutina de cuidado obligatoria, hablemos de manos y pies, codos y rodillas, ¿dirías una rutina específica?
OJO, se sugiere NO tallar, simplemente debemos usar cremas con ingredientes exfoliantes que aceleran el recambio celular para mantener la piel lisa, suave e hidratada sin asperezas. Ingredientes como urea dentro de las fórmulas de cremas hidratantes cumplen esta función y se deben de aplicar un mínimo de dos veces al día.
Con el paso del tiempo la piel del cuello va cambiando, ¿tienes algún consejo para cuidarlo?
No se olviden del cuello, a pesar de una cara bien cuidada, el cuello siempre delata la edad. Aparte de los procedimientos Dermatológicos como la aparatología y los inyectables, es importante usar una crema de cuello que hidrate y que tenga ingredientes que estimulan la producción de colágeno: en algunas personas se puede aplicar los mismos ingredientes que en la cara, pero es una zona un poco más delicada y no siempre se toleran ingredientes como retinoles o ácidos. Ingredientes como ácido hialurónico y péptidos son buenas opciones para pieles más sensibles. No se les olvide el protector solar en esta área.
Es cierto que hay que humectar la piel después de 10 segundos de que esté seca, es decir, no secar la piel para poner la crema sobre piel húmeda. ¿Es un mito o una realidad?
Sin duda es el mejor momento, saliendo del baño hay que secar suavemente con la toalla y aprovechar la piel húmeda para aplicar las cremas humectantes dado que es el momento de mayor absorción y que podemos aprovechar el agua que está en la piel.
Así nos vamos con buenos consejos e ideas, ¿tú ya realizas algo de lo que nos platicó la doctora?
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