¿Sabes cuáles son las bondades del té de orégano? Esta planta es una hierba con funciones importantes para tu salud. Te decimos todo al respecto…
Esta hierba la usamos frecuentemente pasa sazonar nuestras comidas, pero hay otros beneficios que el orégano nos proporciona cuando lo hacemos tipo infusión.
Té de orégano – Foto: Nueva Mujer
Conoce los beneficios del té de orégano
- Esta planta es una fuente importante de nutrientes como las vitaminas, entre ellas encontramos: vitamina A, vitamina C, vitamina E y vitamina K.
- Del mismo modo, podemos aportar a nuestro organismo una dosis de hierro, el magnesio, y el potasio y nutrientes especiales como el ácido fólico y el calcio.
- Promueve la circulación sanguínea y mejora las dolencias existentes en procesos menstruales.
- Excelente ansiolítico natural. Te ayudará a dormir, a manejar la ansiedad y el estrés.
- Reduce inflamaciones.
- Cuando consumimos te de orégano, sanamos paralelamente nuestra función digestiva. Reduce las molestias estomacales, tales como: acidez o el reflujo.
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Té poderoso: paso a paso
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de Agua
- 1 cucharada de Orégano
Modo de preparación
1- Calienta tu agua en una olla pequeña a fuego medio.
2- Una vez que comience a hervir agrega el orégano seco y deja que hierva durante 3 minutos.
3- Después retira del fuego y deja que tu preparación repose por 5 minutos.
4- Cuela en una taza para disfrutar de esta bebida y sus beneficios.
¿Lo has probado? Cuéntanos cómo te fue con esta infusión natural.
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