Aunque existen diversas causas del mal aliento, la mayoría están relacionadas con la higiene bucal. Conoce algunos mitos y realidades del mal aliento, ¿sabes cómo mantener tu boca fresca durante toooodo el día?
9 de cada 10 mexicanos tiene este problema también conocido como halitosis, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud.
Esto es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades, llegando a ser incómodo y tener un impacto negativo en las relaciones personales y la confianza.
Y es que, la principal causa es la acumulación de bacterias en la boca, especialmente en la superficie de la lengua y entre los dientes; estas bacterias descomponen los restos de alimentos y liberan compuestos volátiles de azufre, lo que provoca el característico mal olor.
Síntomas del mal aliento
Los síntomas comunes incluyen un aliento con olor fétido y persistente, un sabor desagradable en la boca, sequedad bucal, presencia de placa dental o acumulación de residuos en la lengua, y en algunos casos, una capa blanca o amarillenta en la parte posterior de la lengua.
Estos síntomas pueden generar incomodidad, afectar la confianza personal y las relaciones interpersonales, así como limitar la participación en actividades sociales debido al miedo al rechazo.
¿Sabías que…? Mitos y realidades del mal aliento. Foto: VGeorgiev en Depositphoto
Mito y realidades del mal aliento: ¡empecemos a desmitificar!
El mal aliento no tiene cura: Mito
En la mayoría de los casos, el mal aliento se puede tratar y controlar eficazmente identificando y abordando la causa subyacente. Realidad.
El chicle o las mentas son suficientes para eliminar el mal aliento: Mito
Los chicles o las mentas pueden enmascarar temporalmente el aliento desagradable al estimular la producción de saliva, pero no solucionan la causa original de este padecimiento. Realidad.
Proviene solo de la boca: Mito
Aunque la mayoría de los casos de mal aliento se originan en la boca, también puede ser causado por problemas en el sistema respiratorio, como infecciones de los senos nasales o amígdalas, así como problemas digestivos, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Realidad.
Enjuagarse la boca con alcohol elimina el mal aliento: Mito
Los enjuagues bucales con alto contenido de alcohol pueden enmascarar temporalmente este problemita, pero también pueden resecar la boca y empeorar el problema a largo plazo. Realidad.
Cualquier enjuague bucal elimina el aliento desagradable: Mito
Si bien los enjuagues bucales pueden brindar una sensación temporal de frescura, no todos eliminan el mal olor pues su fórmula no está basada en elementos naturales que combaten de forma eficiente las bacterias. Realidad.
Ahora ya lo sabes, para eliminar el mal aliento, es crucial mantener una buena higiene bucal que incluya cepillarse los dientes y la lengua al menos dos veces al día, así como complementar con el uso de irrigadores bucales y con un enjuague bucal antibacteriano.
También es recomendable beber suficiente agua para mantener la boca hidratada así como evitar alimentos y bebidas que puedan causar mal aliento. Si los síntomas persisten, es aconsejable consultar a un dentista para una evaluación y un tratamiento adecuados.
Fuente: TheraBreath
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