Nada como respirar aire fresco y movilizar el cuerpo para sentirnos mejor. Solo hay un problema, nuestro organismo quizá no está en las mejores condiciones si pasamos más de un mes sin ponernos nuestros zapatos de running. Aquí te damos…
Hidratos de carbono y grasas ayudan a combatir el cansancio, y proporcionan al organismo la vitalidad requerida. A este grupo pertenecen los alimentos para ganar energía. Si te levantas con cansancio, sin ánimos para enfrentarte al día a día, es…
La cara es nuestra carta de presentación, y la sonrisa es la que más ayuda a armonizar el rostro. Pensando en ello, la odontología utiliza la tecnología de digitalización y procesamiento de imagen para aplicar lo que se conoce como…
En algún momento de la vida nos ha tocado privarnos de lo que nos gusta comer porque, en un abrir y cerrar de ojos, engordamos más de 10 kilos. Sin embargo, a veces adelgazar no es lo más difícil; y…
El desayuno hace que aumente o disminuya la intensidad del metabolismo, los músculos demandarán energía y consumirás la mayor parte de las calorías en el transcurso del día, por eso es vital que no te saltes el desayuno. Probablemente has…
Es necesario que sepas cuáles son los alimentos que sirven para subir las defensas, y cómo estos ayudan al organismo a protegerte de los agentes infecciosos que te rodean. Es por ello que debes evitar los hábitos que te perjudican,…
¿Tienes planes de iniciarte en el mundo del Fitness? ¿Estás cansado de las mismas viejas rutinas de ejercicios y necesitas una nueva dosis de motivación y entrenamientos? Si es así, deberías considerar seriamente optar por un entrenamiento personalizado, ya sea…
Planet Fitness es mucho más que un gimnasio convencional, es un espacio diseñado específicamente para brindar a las mujeres una experiencia única en su búsqueda de una vida saludable y activa. En este artículo, exploramos los numerosos beneficios que Planet…
¿Quién dice que la vida de una mujer soltera en sus 30 es simplemente rascarse la panza? No, de hecho, a veces es tan complicada que parece que no hay tiempo para cocinar… para una persona. Sin embargo, no es…
El ajetreo del día a día puede generar consecuencias negativas y directas en tus piernas. ¿Sueles estar largas horas sentada o de pié? Puede que hacer este ejercicio de subir las piernas a la pared sea tu salvación. Veamos los…
El ayuno intermitente funciona alternando el comer con el ayuno. Este se debe hacer dos días seguidos aunque en realidad lo que se hace es comer una vez al día en cada día. Veamos cómo funciona. Comer El primer paso…
Isabel Blanco Fuentes, o mejor conocida como Chabe White, es una mexicana que cuenta con la segunda posición en el ranking mundial de skimboarder profesional, la disciplina en la que se surfean las olas a la orilla de la playa….
