Nutrición

Pokes

El Poke: la nueva tendencia saludable

El sushi nos cambió el menú hace más de 20 años, ahora la moda son los platos de poke, una suerte de ensalada hawaiiana que tiene toda la onda para una comida saludable y deliciosa. ¿Poke…qué? El poke original lleva fruta y se caracteriza principalmente por llevar piña porque Hawai, pero desde su expansión al …

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¡No creas todo esto sobre nutrición!

Cuando escuchamos sobre nutrición viene a nuestra mente nuestras propias experiencias y miedos, además de todo eso que nos han dicho y leemos en redes sociales. Hay miles de health coaches que opinarán «n» cosas y nuestras amigas siempre están probando algo: la pastilla, la dieta, el programa de ejercicios o los licuados. Por motivo …

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