Ir al ginecólogo no debería sentirse como llegar a un examen para el que no estudiaste. En la sala de espera recuerdas todo lo que quieres preguntar: esos cólicos, algo que cambió durante el sexo o una duda que llevas meses posponiendo. Pero entras al consultorio, escuchas “¿cómo has estado?” y, entre los nervios y la pena, respondes con el clásico “todo bien”. Hasta que sales y piensas: “¡Eso era lo que quería preguntarle!”.
Salud femenin
Una consulta también puede ser el momento para entender mejor tu cuerpo, hablar de lo que ha cambiado y saber qué cuidados tienen sentido para ti. Para Plenna, una femtech dedicada a la atención integral de la salud de las mujeres, conocer tu cuerpo también empieza por poder hablar de él sin pena. Por eso, comparte cinco preguntas para abrir la conversación en tu próxima consulta ginecológica, incluso cuando te sientes bien:
1. “Esto siempre me pasa, ¿pero significa que es normal?”
Cancelar planes por los cólicos, estar pendiente de un sangrado que cambió o acostumbrarte a sentir molestias durante las relaciones sexuales. Cuando algo se repite, es fácil empezar a decir “así soy yo” y dejar de mencionarlo, incluso en consulta.
Que una molestia sea parte de tu rutina no significa que debas darla por normal. Contarle a tu ginecóloga qué sientes, desde cuándo y cómo afecta tu día a día puede ayudarle a valorar si necesita investigarse. No hace falta explicarlo con términos médicos: “cada mes dejo de hacer cosas por este dolor” dice mucho más sobre tu experiencia que un “sí, tengo cólicos”.
2. “Si hoy me siento bien, ¿qué tendría sentido revisar?”
Una amiga se hizo un estudio y te dijo que tú también deberías; en redes viste otro y ya no sabes si te toca, si puedes esperar o para qué sirve. La prevención tiene lugar en todas las etapas de la vida, pero no significa lo mismo para todas las mujeres. Tu edad, antecedentes e historia clínica ayudan a orientar qué cuidados tienen sentido para ti. No necesitas esperar a cumplir cierta edad ni a sentir una molestia para hablar de tu salud. Lo que puede cambiar son las revisiones y los temas que conviene abordar con tu especialista.
“Queremos acercar la prevención a las mujeres en cada etapa de su vida. No se trata de que todas se hagan los mismos estudios, sino de que cada una pueda entender qué cuidados necesita hoy, según su edad, sus antecedentes y su contexto. Sentirse bien y prevenir también es una oportunidad para tener esa conversación”, explica Teresa Cortés, Directora Médica en Plenna.
3. “Me da pena preguntarlo, pero ¿podemos hablar de mi vida sexual?”
Tu salud sexual también merece espacio en la consulta. Dolor, sangrado durante o después de las relaciones, cambios en la lubricación o el deseo, anticoncepción y prevención de infecciones de transmisión sexual son temas que puedes abordar con tu ginecóloga.
No necesitas usar términos médicos ni saber de antemano qué está pasando. Puedes empezar con un “he notado esto y quiero entenderlo”. La pena puede ser el inicio de la conversación, pero no tendría que ser la razón para quedarte con la duda.
4. “Con mis antecedentes familiares, ¿hay algo a lo que debería ponerle más atención?”
“Mi tía tuvo cáncer, pero no sé de qué tipo”. “A mi mamá la operaron, aunque nunca hablamos de la razón”. En muchas familias, las historias de salud se cuentan a medias, entre recuerdos y conversaciones que quedaron pendientes. Recuperar esos detalles también puede ayudarte a cuidar de ti.
Antes de tu próxima consulta puede valer la pena preguntar en casa por antecedentes relevantes y compartirlos con tu especialista. A partir de tu historia individual, podrá orientarte sobre qué información importa y si modifica las recomendaciones para tu cuidado.
5. “¿Qué me conviene entender hoy sobre la etapa que viene?”
Quizá hoy no estás pensando en un embarazo, pero quieres saber qué conviene considerar si algún día lo buscas. O has escuchado tanto sobre la menopausia que no sabes qué esperar ni cuándo empezar a hablar de ella. También hay espacio en la consulta para preguntar por lo que todavía no estás viviendo.
Tus necesidades, dudas y proyectos pueden cambiar con los años. Conversar sobre ellos con tu ginecóloga puede ayudarte a entender qué cambios podrían aparecer, cuáles ameritan atención y cómo prepararte para una nueva etapa.
“Tu próxima consulta puede empezar con una duda que llevas meses guardando o con algo que simplemente quieres entender mejor. No hace falta que algo duela para que valga la pena hablar de ello. Conocer tu cuerpo también es una forma de cuidarte, en cualquier etapa de la vida.”, finaliza Teresa.
Te invito a compartir este post a todas tus amigas y correr la voz de este interesante tema. Recuerda que Kena siempre estará en todas las tendencias ayudándote a tomar decisiones. Síguenos en nuestras redes sociales, y está al tanto de lo más top y actual.
Ginecólogo
Fuente: Plenna, modificado por Mariel Gadaleta
Mira este post: La ginecología personalizada revoluciona los cuidados femeninos
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