Apostar por el bienestar personal siempre será un acierto y más cuando se busca equilibrarlo con el trabajo, escuela y la vida familiar. Para los mexicanos esto se ha convertido en una prioridad, tras los periodos de incertidumbre económica, educativa, de desarrollo y salud por los que se ha tenido que pasar.
Es por ello que es importante conseguir herramientas, métodos e información para mejorar el nivel de plenitud y movidos por esta necesidad, el Instituto de Ciencias de Bienestar Integral de Tecmilenio realizará la 10° edición de Wellbeing 360°, del 17 al 20 de octubre, de manera híbrida, y con conferencias desde la Ciudad de México y Monterrey y ¡es gratuito!
¿De qué trata Wellbeing 360?
Este evento se trata de compartir contenido y el de expertos nacionales e internacionales a través de conferencias para allegarse de herramientas que impacten en la familia, la comunidad y el bienestar personal.
El tipo de herramientas que ofrecen, sirve para cultivar indicadores de bienestar como convivir mejor, crear redes de apoyo, experimentar más emociones positivas, entender el sentido de la vida y trabajar mejor en comunidad, sobre todo, para las generaciones que les ha tocado sortear la pandemia.
Además brindan la oportunidad de vivir experiencias únicas para acercarse a nuevos conocimientos y aprendizajes alrededor del bienestar, las emociones positivas, el liderazgo positivo y la relación con los demás.
“El bienestar es sentirnos bien día a día, sentirnos satisfechos con la vida y sentir que nuestra vida tiene una razón de ser. Lo observamos en todos los aspectos de la vida, en los roles que desempeñamos, y por ello nosotros estructuramos el evento en cuatro ejes: educación, familia, comunidades y el bienestar personal”, detalló Rosalinda Ballesteros, directora de este Instituto.
Las conexiones sociales y el bienestar personal
Sin embargo, el gran tema con el bienestar y con la felicidad es que solemos pensar que van a llegar solos, y entonces no actuamos de manera intencionada para que haya más aspectos positivos en la vida de las personas.
Esta institución plantea que es importante que las personas actúen de manera intencionada, que generen estrategias para tener más bienestar. Además señalan que esto se puede hacer en todos los ambientes, por ejemplo desde el salón de clases o el espacio de trabajo, logrando que se eleve el nivel de bienestar en cada lugar.
De acuerdo con los especialistas y reportes mundiales de felicidad, a raíz de la pandemia se volvió prioritario nutrir las conexiones sociales que nos hacen experimentar emociones positivas y sentir gratitud, para contrarrestar los efectos negativos del estrés generado en este periodo.
“Hay un aumento en los niveles de ansiedad y depresión en los grupos de edad más jóvenes, y ante este panorama, inyectar estos temas de bienestar sirve también como un factor protector de riesgos de salud mental”, puntualizó la directora Ballesteros.
Wellbeing 360 2022 contará con un registro totalmente gratuito desde su página web.
¡Sé parte de este gran evento e incrementa tu bienestar!
Fuente: Instituto de Ciencias del Bienestar integral
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